響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2020／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 11.0   酪農学園大学方面（ショート）
 1時間5分
 今日から7月。涼しいけど梅雨のような天気です。
7/02 木 0.0   雨降りのため休養日にしました。
7/03 金 0.0   休養日です。
7/04 土 28.0   川下方面＋江別インター線方面
 3時間
初めて、蔦屋に行ってみたけど、けっこうな集客でした。書籍の販売箇所がロフト形式になっていたり、カフェが幾つかあったりで、中高年より若い人が多かったです。
7/05 日 33.0   サイクリングロードで白石署方面
 3時間30分
 今シーズン初の30キロ超えでした。ふー。
7/06 月 0.0   今週の出勤は本日と明日のみです。出勤の方が何かと楽です。
7/07 火 0.0   当地でも午後はけっこうな雨降りでした。
7/08 水 23.0   川下方面＋江別インター線方面（ショート）
 2時間35分
 病院に行くため午後2時から有給です。そのため走る時間が十分ありました。ちょっと蒸しました。
7/09 木 12.0   酪農学園大学方面（ショート）
 1時間10分
 少し脚が重かったです。テレワーク時は、多少の疲労は気にせず、走るのみ。
7/10 金 11.0   川下方面
 1時間5分
 夕方ランでしたが、少し蒸しました。
7/11 土 33.0   もみじ台周辺＋酪農学園大学・野幌方面
 3時間45分
 まだまだ風が涼しいです。
7/12 日 30.0   白石警察署方面
 3時間20分
 公園の水道水で冷やしながらラン。冷水が気持ちいいです。
7/13 月 0.0   出勤のため休養日です。
7/14 火 0.0   今日も珍しく出勤日です。
7/15 水 0.0   本日は、職場の飲み会でした。三密ではなかったけど、飛沫防止のアクリル板もなく、従来の飲み会と大差ない感じでした。
7/16 木 18.0   川下方面＋新札幌方面
 2時間
 なんか涼しくなったような、身がしまるような空気が流れてました。前日の疲れが残ってました。
7/17 金 0.0   出勤日です。
7/18 土 30.0   川下方面＋蔦屋往復
 3時間20分
 快晴で、日差しの割に涼しく気持ち良く走れました。
7/19 日 37.0   文京台方面＋サイクリングロードの白石往復
 4時間25分
 けっこう蒸し暑かったです。木陰のコースで生き返り、なんとか粘れました。
7/20 月 0.0   休養日です。日中の職場はけっこう暑かったです。
7/21 火 0.0   本日も休養日。午後からは雨模様で、一時降りが強かったです。
7/22 水 0.0   休養日です。明日からの旅行に備えて髪を切りに行きました。
7/23 木 0.0   久しぶりの函館を楽しみました。大門屋台村も寄ってみました。
7/24 金 11.0   弘前ラン
 1時間10分
 早朝に弘前に到着。昼はいつもの赤味噌ラーメンを食べ、弘南鉄道で黒石市へ。市内を散策。途中急な雨に遭遇。そのせいか涼しくなり、夕方市内をランしました。
7/25 土 5.0   弘前walk＋青森ラン
 50分くらい
 ラン後、レンタカーで津軽半島巡りを楽しみました。天気もまずまずで、いつものランとは全く違った光景を楽しみました。
7/26 日 0.0   少しハードな4日間を何事もなく無事に過ごせました。
7/27 月 0.0   さすがに4連休後の職場は、業務が流れるまで疲れました。
7/28 火 7.0   川下方面
 45分
 先日、扇風機の風が強すぎるためサーキュレータを購入したが、空気を循環させるため売れているみたい。扇風機代わりとしても、なかなか快適です。
7/29 水 10.0   文京台方面
 1時間
 7月も終盤です。弘前24時間走はどうしようか。
7/30 木 6.0   川下方面
 35分
 練習と言うか健康維持のランです。これから来週にかけて暑くなりそう。
7/31 金 0.0   休養日です。
走行距離 305.0  km