響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2020／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0   温度差のせいか、カラダがだるく一日寝てました。
1/02 木 0.0   温泉銭湯で体調の調整です。
1/03 金 0.0   本日も温泉銭湯でリラックスです。
1/04 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間40分
 今年最初のトレーニング。体育館は混み混みでした。
1/05 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 昨日、迷った末に買った長靴（アキレス製）を試し履き。思った以上に暖かく、またグリップもきいていい感じです。
1/06 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 地道にいきます。
1/07 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 軽く器械を使ったトレーニングとストレッチです。
1/08 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 病院に、左親指じん帯の治療入院の説明を受けに行ってきました。
1/09 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 昨日同様、トレッドミルを中心としたメニューです。そー言えば、9月のイベントに関する案内がスマホに届きました。もう、そんな時期になったんだ。
1/10 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 トレッドミルです。
1/11 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間20分
 本日もトレッドミルをメインとしたメニューです。平日より長く行ったため、脚はつりつりです。
1/12 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 雪が本当に少ない。日常生活を送るにあたって助かるけど・・・。
1/13 月 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 朝一で、日産のリコールに販売店へ直行。店内には無料コーヒーの自販機があって寛げます。修理も1時間弱で完了。洗車も行ってもらえた。
1/14 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 ストレッチです。
1/15 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 軽いストレッチ。
1/16 木 0.0   左親指治療で入院です。
1/17 金 0.0   手術です。
1/18 土 0.0   体育館での調整
 30分
 退院です。メニューは軽い調整程度です。
1/19 日 0.0   体育館での調整
 1時間30分
 まずまずです。先日案内のあった「えちごくびきの」の宿だけはおさえました。
1/20 月 0.0   体育館の早じまいの日。朝から雪模様です。
1/21 火 0.0   東京からの出張者を囲んでの懇親会です。会場は、職場の近くの「鳥太郎」でした。なかなか良い内容でした。
1/22 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 すっきりしました。
1/23 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 トレッドミルでのランを少しです。
1/24 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 週末です。今週は、少し長かったような気がします。
1/25 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間10分
 朝起きると結構な降雪が。今季一番の積雪だったのでは。
1/26 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 昨日から探していたスマホが見つかり一安心。来週のNHKのグレートレースの予告を見たが、メキシコのあのカッパー渓谷のレースとか（しかも250キロ！）。書籍でも読んだが、今から楽しみだ。
1/27 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今週もコツコツとスタートです。
1/28 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 トレッドミルです。
1/29 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 左親指の抜糸、ピン抜きが完了。治療後、指を固定するためのサポーターをあてがわれたけど、値段が1万円弱とは！保険で値引かれるみたいだけど高い。
1/30 木 0.0   休養です。
1/31 金 0.0   今日も休養。
走行距離 0.0  km