マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。

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距離のグラフ

落書き帳

自己紹介

2019／10

月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0	体育館での調整	ほんの少し	前日と同じメニュー。10月というのに日中は暑いです。
10/02 水	0.0	体育館での調整	ほんの少し	少し涼しくなったがやはり暖かい。練習メニューは前日と同じ。
10/03 木	0.0			東京から来た職員を含めての職場の飲み会。食べた、飲んだ。
10/04 金	0.0	体育館での調整	30分	うれしい週末。少しだけど、筋トレなどのメニューに力が入ります。
10/05 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間20分	少雨だけど、降ったり止んだり目まぐるしい一日。歯医者で抜歯しました。
10/06 日	0.0	体育館でのトレーニング	1時間30分	きりっと引き締まるような気温に秋晴れ。こんな天気が続くと元気になります。
10/07 月	0.0	体育館でのトレーニング	少し	コツコツです。
10/08 火	0.0	体育館でのトレーニング	少し	典型的な晩秋の一日。雨が降ったり止んだり。日ごとに日没が早くなる。
10/09 水	0.0	体育館でのトレーニング	少し	今日もコツコツです。だけど、練習量はかなり減ったなあ。今後について考えなくては。
10/10 木	0.0			職場の飲み会。今回は、野菜をメインにした居酒屋。温野菜のサラダや茹でジャガイモや煮込み等、期待以上の内容だった。
10/11 金	0.0	体育館でのトレーニング	少し	またまた台風がやって来るとのこと。以前は、10月になると気候も安定し小雨ぐらいしか心配なかったのに。そー言えば、昨年も「えちごくびきの」が中止となった。来年は？
10/12 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間15分	朝一番で歯の治療に行ったが、その際詰めた仮り歯が夕食時に取れてしまった。こんなに早く取れるとは・・・。午後、「ゆき虫」が大量に舞ってました。
10/13 日	0.0	体育館でのトレーニング	1時間15分	今回の台風も甚大な被害をもたらした。なんか、全てが虚しくなる感じです。
10/14 月	0.0	体育館でのトレーニング	1時間15分	かなりモチベーションが低下です。なんとか、最低限のトレーニングはやりましたが・・・。最近は、日中でもジャンパーが必需です。
10/15 火	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	連休明けの職場は、何かと疲れます。メールもあるし・・・。
10/16 水	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	なんかバタバタしているせいか、職場の雰囲気が悪いです。今だけならいいけど。
10/17 木	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	週末はきちんとやらなくては。
10/18 金	0.0			今日はダメだったが、明日からの2日間はやるしかない。
10/19 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間20分	思ったよりカラダは軽かった。来季のため、モクモクとです。
10/20 日	0.0	体育館でのトレーニング	1時間30分	練習量が少ない。週末ぐらいは、もっとやらなくては。秋晴れの天気が気持ちいいです。
10/21 月	0.0			若干の残務処理のため休養日です。
10/22 火	0.0	体育館でのトレーニング	1時間20分	祝日ということで、いい汗をかけました。外は、今日も暖かいです。
10/23 水	0.0	体育館でのトレーニング	少し	まだまだ職場はバタバタ状態です。早く落ち着きたい。
10/24 木	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	仕事も、ランニングも少しずつです。昨日より前進しているのか？
10/25 金	0.0			休養日です。
10/26 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間20分	夕方からは少雨でしたが、今日も暖かでした。この時期、なかなかモチベーションが上がらない。いつもの、少しずつです。
10/27 日	0.0	体育館でのトレーニング	1時間20分	久しぶりに頭が重い。風邪の兆候があったがなんとかノルマを実施。実施後は、少し良くなった気がする。
10/28 月	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	ストレッチのみです。
10/29 火	0.0			体育館に行ったが、ほとんど何もできず（反省）。
10/30 水	0.0	体育館でのトレーニング	40分	久しぶりに、平日のトレッドミルをやった。かなりカラダがなまっていたのを実感。
10/31 木	0.0	体育館でのトレーニング	ほんの少し	明日から11月。地道に行くだけ。
走行距離	0.0 km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest