響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 11.0   早朝+日中ラン
1時間10分
わずかでした。
6/02 日 0.0   旅行から戻ってきました。手遅れにならないうちに。
6/03 月 0.0   体育館でのトレーニング
40分
とにかく体調を整え、練習不足をカバーすること。サロマはもうすぐ。
6/04 火 0.0   体育館でのトレーニング
30分
サロマまで時間がない。ガンバです。
6/05 水 0.0   体育館でのトレーニング
40分
トレッドミルの終盤、左脚に若干の違和感です。これまでの練習不足がたたったのかな。
6/06 木 0.0   体育館でのトレーニング
30分
少しずつカラダも軽くなってきている。まずは、サロマに向け、体調管理は順調のよう。あとは、練習量を増やさなくては。
6/07 金 0.0   体育館でのトレーニング
40分
本格的な練習を全然やっていないのに、カラダ中がガタガタです。大丈夫かなあ?
6/08 土 25.0   早朝walk+大麻・江別方面
2時間35分
少し湿度があったけど、適温で走るのにはいいコンディション。まあまあの走りでした。
6/09 日 29.0   早朝walk+酪農学園大学方面
2時間55分
朝食後、実家庭の剪定を行う。昼食後にラン開始。内容的には、サロマに対する不安解消に至らず、色々試行錯誤します。
6/10 月 0.0   体育館でのトレーニング
30分
帰宅したらサロマの案内通知が届いていた。初めての2ケタナンバー(がんばるぞー)。それと、ホカがスポンサーに加わっているのを発見。ブースはあるのかな(楽しみ)?
6/11 火 0.0   体育館でのトレーニング
少し
ストレッチ中心の内容です。体調はまずまずです。
6/12 水 0.0   体育館でのトレーニング
45分
今日はトッレドミルで気持ちよく走れました。徐々に上がってきている実感があります。
6/13 木 0.0   体育館でのトレーニング
少し
トレッドミルで調整です。今年の初夏というか、晩春は少雨です。
6/14 金 0.0   体育館でのトレーニング
30分
体育館にあるTANITAの体重計測器で測定したところ体脂肪率が4%とか。本当って感じです。そんなに痩せてないし、ガチガチでもない。どうなんでしょう?
6/15 土 27.0   ジョギング+原始林周辺
2時間40分
クマが原始林に迷い込んだ影響で誰ともすれ違いませんでした。神経を集中し、時々音を発しながら走りました。それでもいい感触でした。
6/16 日 25.0   エルフィンロード
2時間20分
降雨がないと判断できたので外ランしました。若干蒸しましたが、気温が低く爽快でした。
6/17 月 0.0   休養日です。
6/18 火 0.0   体育館でのトレーニング
50分
トレッドミルで、いい汗かきました。
6/19 水 0.0   体育館でのトレーニング
50分
今日もトレッドミル。本番で効果が出ればいいけど。
6/20 木 0.0   体育館でのトレーニング
少し
ストレッチです。
6/21 金 0.0   体育館でのトレーニング
少し
トレッドミルを少しやって、状態を確認しました。長距離走ができるか不安一杯ですが、チャレンジです。
6/22 土 0.0   体育館でのトレーニング
1時間50分
外は小雨模様で肌寒いんですが、インドアは湿度と空気のよどみのためムシムシ。けっこう疲れました。
6/23 日 27.0   原始林横断・上江別方面
2時間25分
サロマは、ホカにするか普通のランニングシューズにするか悩んでます。
6/24 月 0.0   体育館でのトレーニング
少し
疲労抜きの軽めの調整。週末は低温のよう。ひとまず吉報だ。
6/25 火 0.0   体育館でのトレーニング
ほんの少し
ストレッチのみ。
6/26 水 0.0   体育館でのトレーニング
50分
トレッドミルでの調整。スタートは目の前だ。
6/27 木 0.0   体育館でのトレーニング
50分
トレッドミルで最後の調整・・・。
6/28 金 0.0   本日はストレッチを少しだけ行った。後は、本番で頑張るのみ。
6/29 土 0.0   明日はいよいよサロマ。早朝の特急→バスで湧別町へ。
6/30 日 80.0   サロマ100キロ
8時間20分ぐらい
この大会で初めてのリタイア。腰と左ひざのトラブルでスピードが出ず、貯金が作れない。ワッカ原生花園へ向かうコースは歩きとなり、路線バスの時刻に間に合いそうもなくなったため、80キロリタイアを決断。その後、あの決断が正解だったのか悩んでます。
走行距離 224.0  km