響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2019／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
大会前最後の調整。 |
| 5/02 木 | 0.0 | 新千歳空港→羽田空港→（高速バス）→下諏訪 |
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| 5/03 金 | 80.0 | 天竜川リバーサイド① |
12時間 |
朝から快晴。スタート地点には10時前に到着。遠くに臨む山並みに圧倒されます。暑さのため、段々失速です。 |
| 5/04 土 | 125.0 | 天竜川リバーサイド② |
24時間 |
夜中の80キロ付近で横になるけど、寒くて20分程度で出発。星空がきれい。徐々にではあるけどカラダが順応し出しました。富山（とみやま）のエイドでイノシシ肉の煮込みをもらい感激です。他のエイドでも、玄米パンやタケノコの煮つけ等、なかなかいいものが出ました。それらに助けられ何とか前進です。 |
| 5/05 日 | 20.0 | 天竜川リバーサイド③ |
5時間10分 |
予定よりかなり遅れてのゴール。初めての大会なのでこんなものです。最後の打ち上げも良かったです。 |
| 5/06 月 | 0.0 | 中部空港→新千歳空港。 |
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| 5/07 火 | 0.0 | けっこうダメージが残ってます。考えるのが面倒なのと、やる気とういうか気力が落ちてる感じです。 |
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| 5/08 水 | 0.0 | リハビリストレッチ |
少し |
回復途上です。 |
| 5/09 木 | 0.0 | リハビリストレッチ |
少し |
まだまだ回復途上です。 |
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
トレッドミルだけど、やっと走れるようになった。 |
| 5/12 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
連日カラッとした晴天。無理をせずにトレッドミルでの調整です。 |
| 5/13 月 | 0.0 | 体育館が早くに閉まる日のため、休養日です。 |
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| 5/14 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
軽い調整。 |
| 5/15 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
前日より軽い調整。 |
| 5/16 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
前日より、やや長い調整。 |
| 5/17 金 | 0.0 | 少し落ち着いて仕事の状況をチェックしたいので休養日にしました。でも、早々に疲れたので帰宅です。 |
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| 5/18 土 | 19.0 | 自宅の周辺をぐるぐる |
1時間50分 |
やたら風の強い日だった。強い紫外線でけっこう焼けました。 |
| 5/19 日 | 23.0 | 白石方面 |
2時間20分 |
今日も、昨日ほどではなかったけど風が吹いていた。午前中は冬物の整理。午後走りに出たけど、まずまずの感触でした。 |
| 5/20 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
カラダが重いので調整です。その後自宅への帰り列車を待っていたら人身事故発生。一駅なので、歩いて帰宅しました。 |
| 5/21 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
30分 |
少し真剣に取り組まなくては。 |
| 5/22 水 | 0.0 | 職場の懇親会。焼肉屋（味覚園）でガツガツと食べまくりです。 |
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| 5/23 木 | 0.0 | 前日の食べ疲れで休みです。それはともかく、肉の種類や部位に詳しくないので、注文したものが来ているのか確認が難しかったです。 |
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| 5/24 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
30分 |
今日はまずまずの調子でした。このままピッチを上げなくては。でも、週末は暑くなるとの予報です。 |
| 5/25 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間 |
今日の当地の最高気温は30度超だったとか。でも、郊外であること、カラッとしていたこともあって、思ったより過ごしやすかったです。日中、知り合いの個展のため、自転車で隣町まで行ったためトレーニングが疎かになりました。明日は今日以上の気温とか。明日こそ、外を走るぞ。 |
| 5/26 日 | 35.0 | 北広島往復 |
3時間40分ちょっと |
終盤までなんとか粘ったけど、最後は力尽きました。暑かったけど、せいぜい30度ぐらい。日差しを避けてのランだったため、まだまだ鍛錬が不足です。ラン後は、ずっと休んでました。 |
| 5/27 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
久しぶりの、平日のトレッドミル。けっこういい汗かけました。 |
| 5/28 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
ストレッチです。 |
| 5/29 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
軽いストレッチ。 |
| 5/30 木 | 5.0 | 体育館でのトレーニング |
30分 |
軽い内容で終了。 |
| 5/31 金 | 5.0 | 早朝ラン |
30分 |
わずかでも。 |
| 走行距離 | 312.0 km | |||