響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2019／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 今日は午後から爽やかな気候になりました。腰は相変わらずです。
9/02 月 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 軽いストレッチで済ませました。
9/03 火 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 本日も、軽いストレッチしかできず。
9/04 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 やっと、北海道マラソンのダメージが抜けた感じです。
9/05 木 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 今シーズンを締めくくるに当たり、もう一踏ん張りです。
9/06 金 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 地元厚田の朝市に行き、雌鮭を買ってきました（魚卵入り）。外は残暑なのに、もう秋の味覚の季節なんだ。
9/07 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間10分
 時折吹き抜ける風が心地よかったが、湿度が高く、久しぶりにグッタリきました。
9/08 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
9/09 月 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 先週末からの高温多湿の天候は今日までとか。湿度の低いカラッとした天気がいいです。
9/10 火 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 軽くカラダを動かす程度でした。
9/11 水 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 本日も、到着時間が若干遅くなったせいか、ほとんど何もできず。ここ数日は、過ごしやすい天候に変わりました。良かった。
9/12 木 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 前日よりはマシな調整ができた。やっと、出勤時の清々しさが戻ってきました。
9/13 金 0.0   経由地の仙台に向け出発。
9/14 土 45.0   うつくしま、ふくしま｡(1)
 6時間
 昨年より涼しめの中､スタート｡20キロ地点の相馬のCP1で、そうめん、おにぎり、スイカで栄養補給。昨年はあまり感じなかったが、阿武隈ロードはけっこうきつい。
9/15 日 140.0   同 ( 2)
 24時間
 福島→二本松→郡山と進む。早朝から日差しが強い。思わず、コンビニに飛び込み何度も氷を調達。中間地点の「まねきの湯」でも、冷水でカラダを冷却。15時前にまだ日差しが残る戸外に出て、会津若松を目指す。昨年コースアウトした熱海温泉も無事通過。深夜に飯森山麓に着。
9/16 月 66.0   同 ( 3)
 12時間6分
 鶴ヶ城を通過。背炙り山登頂では途中で睡魔のためダウン。30分ほど眠った後元気を取り戻しレストハウス着。その後は、朝からの雨にも助けられ、なんとか昼過ぎにゴールできました。今回は、地元産の梨やメロンの力が大きかったです。あとは、卵かけご飯、そうめんもいけました。また、私設エイドの存在も心強かったです。とにかくインパクト強すぎです。
9/17 火 0.0   JR、航空機で帰宅しました。
9/18 水 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 今年の大会出場は終了。来季に向け、、ケアに専念しつつ、弱点対策をしたいです。
9/19 木 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 リハビリに時間がかかりそう。
9/20 金 0.0   残務整理のため休養日です。また、台風が来るのか。
9/21 土 0.0   体育館での調整
 1時間10分
 暑くもなく寒くもない、カラッとした天気。心地よい一日でした。状態は回復途上です。
9/22 日 0.0   体育館での調整
 1時間20分
 台風の影響か、幾分湿度が増した感じでしたが、涼しく快適な一日でした。もうちょいです。
9/23 月 0.0   体育館での調整
 1時間20分
 低気圧に変わっても勢力は保ったままとか。朝から雨降り。今時期にしては、けっこう寒かったです。先の大会から１週間がたったか。
9/24 火 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 短時間の柔軟のみ。
9/25 水 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 前日と同じ。
9/26 木 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 前日と同じです。それでも、やらないよりマシと思ってます。
9/27 金 0.0   休養日です。スパルタスロンのスタートの日。わずか3年前の話なのに、随分時間が経過したように思える。
9/28 土 0.0   体育館での調整
 1時間10分
 この時期にしてはやや暑い一日だった。週末ぐらいはガンガンやらなくては。
9/29 日 0.0   体育館での調整
 1時間30分
 体調は戻った気がするが、当面の大会がないため、どうものんびりムードに浸っている。ところで、スパルタスロン何かあったんでしょうか。
9/30 月 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 屈伸運動のみです。週後半は、東京から内部監査の係員が来る予定です。
走行距離 251.0  km