響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2019／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0   体育館でのリハビリ
 少し
 今回のサロマは、反省ばかりでした。
7/02 火 0.0   職場の飲み会。美味しいモノを食べ、エビスビールを飲むのは楽しいけど、（自宅だと疲れないのに）疲れます。
7/03 水 0.0   体育館でのトレーニング
 30分
 体調はほぼ戻った。気を取り直して再スタートだ。
7/04 木 0.0   体育館でのトレーニング
 30分
 湿気の高い日が続きます。
7/05 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 軽い調整気味のトレーニング。
7/06 土 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 本日も同じような内容です。
7/07 日 42.0   ピンネシリ登山マラソン
 4時間20分
 思ったよりダメージの回復が遅く、登りが全く走れず、それでも最後は少し粘れたかな。それと、気温もそれほど上がらなかったのも助かりました。若干、サロマの悪夢から解放された気分です。
7/08 月 0.0   休養日。
7/09 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今回は順調に回復しているような気がします。
7/10 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 まだまだ回復途上です。
7/11 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今日の調子は、まあまあかな。
7/12 金 0.0   夕方乗車するバスの発着場を間違え、急きょJRで函館へ。深夜のフェリーで青森へ。
7/13 土 50.0   みちのく津軽ジャーニーラン（１）
 7時間
 例年のよな蒸し暑さもなく快適。弘前にはかなり早く着いたので、「中みそ」にてから味噌ラーメンで気合を入れて臨みました。でも、岩木山麓への上り、鰺ヶ沢への下りで脚に不安を感じました。
7/14 日 145.0   同　　　　（２）
 24時間
 今日は、日の出とともに調子が出てきました。大会にもカラダが慣れ出したんだと思います。鰊御殿で食べたリンゴ味ベースのカレー、いつもの筋子や松前漬け、新作のピクルスはうまかった。竜飛も無事踏破し、店員がすごく親切なスーパーMAEDAで桃を買い、定員が想定タイムよりかなり早く「田舎交流館」に着。
7/15 月 68.0   同　　　　（３）
 12時間19分
 昼前に着くかなと思いましたが、そんなにうまくいかなかったです。それでも低温に助けられて想定以上の良い結果を出せました。
7/16 火 0.0   夜行バスで帰宅し、そのまま出勤です。まあ、居るだけで何もできませんでしたが。そー言えば、大会にはかってスパルタやえびす大黒でもお会いしたS倉さんも出られており、さすがに強かったです。また、広島のT水さんもさすがです。いい刺激になりました。
7/17 水 0.0   ほんの少し
 まだまだ時間がかかりそうです。両足がけっこう膨れています。
7/18 木 0.0   内輪の飲み会（中華料理）で練習は休みです。
7/19 金 0.0   半日有給を取って、親戚を誘って、新篠津村の「手ぶらでキャンプ」に行ってきました。金曜だったせいかすいてました。また、天候もちょうど良く、夕食のバーベキューも食べきれないほどあって満足でした。
7/20 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 ここの朝食は、品数、味ともちょうどよく、また新鮮な野菜や豊富なドリンクメニューもうれしい限りです。皆満足そうでした。午後は体育館に行きましたが、かなり蒸してました。
7/21 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 今日は爽やかな風が吹き抜けて気持ち良かったです。
7/22 月 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 風が強く吹く一日。職場の窓を少しばかり開けると、ゴーゴー唸り声が聞こえてきます。最近はこんな天気が多いです。練習は、ストレッチです。
7/23 火 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 本日は、終日講習のため外に居ました。郊外で、参加者が集まり易いのが理由と思いますが、保養施設での開催のため、こんな場所での缶詰に戸惑う限りです。今日もストレッチです。
7/24 水 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間10分
 今日は時間が取れたので、トレッドミルを2本行いました。
7/25 木 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 調整目的のストレッチです。蒸し暑かったです。気温より湿度。カラッとした天気が待ち遠しいです。
7/26 金 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 ストレッチでの調整です。
7/27 土 0.0   朝6時過ぎに出発。一路浜頓別へ。途中、エンジン系統のトラブルで約2時間休憩し、昼食も車中で済ませ、現地には15時頃に到着。サポーターの手を借りて、強風の中テントの設営を完了。welcomパーティでは周りから「よく食べるな」と言われるも、飲むより食べる方を重点に心置きなく食べました。温泉銭湯で汗を流した後、すぐに就寝です。
7/28 日 100.0   北オホーツク100ｋｍ
 12時間ちょい
 12時間は切れませんでした。前半の50キロを5時間。後半の50キロは7時間もかかってしまいました。暑さと湿度は覚悟してましたが、精神力はイマイチでした。40キロ付近で左足首付近の鈍い痛みからロキソニンを服用。その後痛みはなくなりましたが、走れなくなり、ランと歩きを繰り返しながらのゴール。打上げパーティでの樽生のうまさは格別でした。食事後バッタンキューです。
7/29 月 0.0   どうにか帰り着きました。
7/30 火 0.0   体育館での調整
ほんの少し
 館内が蒸し暑かったので、ちょこっとストレッチで終了です。
7/31 水 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 本日も軽いストレッチ等でした。蒸し暑いです。
走行距離 405.0  km