響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0   今日から3月。ひとまず休養日です。
3/02 土 0.0   体育館でのトレーニング
1時間40分
昨年少し使用したテクニカのシューズを使ってみたが、けっこう脚にきた。慣れるのに時間がかかりそう。
3/03 日 0.0   体育館でのトレーニング
1時間30分
昨日の脚の疲労が残る。外はかなり雪解けが進んでいる。外ランも考えるか。
3/04 月 0.0   体育館でのトレーニング
少し
今朝ほど、北海道マラソンのエントリーページを覗いたところ、まだ可能とのこと。記録なし(直近で、しかも指定の大会から実績を選ぶため、その中に出場した大会はなし)で、久々に参加します。最後尾からのスタートでしょう。
3/05 火 0.0   体育館でのトレーニング
少し
年度末で仕事が詰まっているけど、まあまあ充実してます。
3/06 水 0.0   体育館でのトレーニング
少し
コツコツやってます。
3/07 木 0.0   体育館でのトレーニング
少し
すっかり日も長くなり春を感じます。今週は、朝日がまぶしい毎日です。
3/08 金 0.0   残業のため休養日にしました。
3/09 土 0.0   体育館でのトレーニング
1時間50分
けっこうスイスイと器械を使うことができてラッキーでした。暖かです。
3/10 日 0.0   体育館でのトレーニング
1時間40分
本日も、前日ほど日差しはありませんでしたが暖かでした。まずまずの週末。
3/11 月 0.0   少し混んでいたので、軽く柔軟をやり帰路へ。
3/12 火 0.0   体育館でのトレーニング
少し
前日よりは時間をかけたせいか、後の体調はいいです。
3/13 水 0.0   体育館でのトレーニング
少し
平日とは言え、一頃に比べると随分練習量が減った。まあ、年齢的なもの考えるとこんな感じかな。今日も短いなりに充実してました。
3/14 木 0.0   体育館でのトレーニング
少し
本日も同じようなメニュー。
3/15 金 0.0   今日は休養日です。
3/16 土 0.0   体育館でのトレーニング
1時間40分
トレーニング後、初めて「焼肉きんぐ」に行った。夕方5時にもかかわらず混んでました。まあそれなりに良かったですが、北見の「南門」の方が味、値段とも上だと思います。
3/17 日 0.0   体育館でのトレーニング
1時間45分
前日の爆食いのせいか、午前中もだるいです。午後トレーニングで少し頑張りました。
3/18 月 0.0   休養日です。
3/19 火 0.0   体育館でのトレーニング
少し
時間がたつのが早いです。もう今月も下旬に突入か。
3/20 水 0.0   体育館でのトレーニング
少し
なんか詰めが甘いです。仕事のことですが。まあ、それでも一山越えられそうです。もう少し丁寧にやる必要があります。トレーニングは地味にコツコツです。
3/21 木 0.0   体育館でのトレーニング
1時間20分
調子がイマイチでした。短めで終了です。
3/22 金 0.0   体育館でのトレーニング
少し
前日の疲労取りのトレーニング。暦では春だけど雪が舞う一日でした。
3/23 土 0.0   体育館でのトレーニング
1時間40分
朝から雪が舞う寒い一日でした。
3/24 日 0.0   体育館でのトレーニング
1時間40分
前日の疲れが残っているため、スローペースで取り組みました。まあ、仕方ない。
3/25 月 0.0   体育館でのトレーニング
少し
週末の疲労抜きトレーニングです。
3/26 火 0.0   体育館でのトレーニング
少し
職場の人事異動の内示も終了。来年度の体制が決まったところです。あと2年。締めくくり作業の開始です。
3/27 水 0.0   職場の送別会で練習は休み。「うくくし ふくしま」のエントリー完了。これで200キロoverは3本になりました。頑張ろう。
3/28 木 0.0   体育館に行ってはみたが、ほとんど何もやらずに退散。気が乗らない時は仕方ない。
3/29 金 0.0   今年度最後の日。バタバタした一日になりました。
3/30 土 0.0   体育館でのトレーニング
1時間40分
久しぶりのトレーニング。随分さぼった。でもいい汗かきました。
3/31 日 0.0   体育館でのトレーニング
1時間40分
平日のトレーニングを充実させ、長距離走仕様の体力を付けなくては。
走行距離 0.0  km