響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2018／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0   森林公園湯（その１）。ダラけた年始でした。これも、休養と割切ります。
1/02 火 5.0   自宅の周辺
 40分
 森林公園湯（その２）。少し走りました。いつになく暖かく、車の水しぶきが直撃でした。
1/03 水 0.0   森林公園湯（その３）。今日はサボりました。明日から仕事。
1/04 木 0.0   仕事始めということで、休養日に。
1/05 金 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 やはり、ここはいいです。
1/06 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間50分
 すぐに息が上がります。
1/07 日 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 下半身がきついです。
1/08 月 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間50分
 クタクタですが、なんとか来ました。
1/09 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 荒天の予報だったけど、思ったほど荒れずにホッとしました。油断は禁物ですが。
1/10 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 カラダを動かす程度。でも、体調維持には必要です。
1/11 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 最近歯の調子が悪い。うずく痛みが続いています。
1/12 金 0.0   職場の新年会。会場は、いつものイタメシ屋さん。日本酒の持ち込みもあり、楽しみました。ところで、最近歯痛に悩まされていますが、治療後の歯の炎症が原因のようです。治療しても、その後のケアが必要ってことですか。大変だ。
1/13 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間20分
 今日の体育館は大入りでした。
1/14 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間40分
 トレーニング用の短パンを忘れ、時間のロスとなりました。もうすぐ、スパルタのエントリーか。おっと、その前にサロマでした。
1/15 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 そー言えば、9月のイベントのエントリー料、600ユーロとのこと。前年からは再度の値上げのようで、まあ適正な料金になったんだと思います（国内のエントリー料に比較すると、まだ安いかな）。
1/16 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今冬は、雨の日が多い気がします。以前は、冬に雨なんて考えられなかったです。
1/17 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今日から、サロマの優先エントリーがスタート。スマホで挑戦しましたが、最初の個人認証から前に進まず途中で断念しました。明日PCからエントリーします。ふー疲れました。
1/18 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 少しが続きます。でも地道に行きます。無事、サロマのエントリー終了。10時間以内が目標！
1/19 金 0.0   業界の新年会に出席。この内容で6千円は高いなー。
1/20 土 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 ガンガンと張り切ってスタートするも、最後は脚がつって、クタクタでした。
1/21 日 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間10分
 寒い一日。練習の方は、まずまずの内容と思います。
1/22 月 0.0   休養日。ところで、9月のイベントのエントリーはほぼダメでした。まあ仕方ない。別の大会を探し、楽しもう。
1/23 火 0.0   今日は、お客さんを東京から迎えての懇親会のため休養日に。なんでも出身は萩とか。萩往還も知っていて、世間は狭いと実感しました。行った店は、カクテル系が多く、ビールやワインも初めてのものばかりでした。
1/24 水 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 平日の内容も高めていかなくては。
1/25 木 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 今冬一番の寒波に覆われています。今朝は寒かったです。また帰宅時は吹雪模様です。それでも、マラソンシーズンに向け、大会検索やエントリーに一喜一憂です。
1/26 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 こつこつ。
1/27 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間45分
 これからは、少しずつペースを上げなくては。
1/28 日 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間15分
 もっと持久力を上げなくては！終了後は、初めて「かつや」に行き、ロースかつ弁当、タルタルチキンかつ弁当を買ってみました。味は、まずまずでした。
1/29 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 寒い日が続きます。
1/30 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今朝の気温が今シーズンの最低だと思います。電車の到着が待ち遠しいくらい寒かったです。
1/31 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 長かった１月も終わった。いろいろありました。
走行距離 5.0  km