響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2018／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   本日は、電波の日ということで、職場の懇親会がありました。近くの九州料理の店で、沖縄料理が幅を利かせていたような印象です。飲み物は何でもありましたが、ビールとワインにしました。
6/02 土 25.0   もみじ台・南郷通り方面
 2時間10分
 25キロ走です。タイム的にはもっと出したかったのですが・・・。
6/03 日 35.0   江別インター・江別太方面
 3時間15分
 本日は35キロ走です。予報ほど高温にならず楽でしたが、風があってなかなか難しかったです。ぐったりです。
6/04 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 けっこう暑かったです。本番ではきついですが、たまにはいいか。
6/05 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 15分間のトレッドミルをはさみ、ストレッチメニューです。
6/06 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 久しぶりにトレッドミルで30分走をやりました。ぐったり。
6/07 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 短時間のメニューです。それでもけっこう詰め込みました。
6/08 金 0.0   休養日。
6/09 土 31.0   早朝＋日中ラン
 2時間50分
 早朝11キロ、日中20キロの二部構成。自宅周辺のスピード重視ランでした。サロマで結果が出るといいけど。
6/10 日 30.0   早朝＋日中ラン
 2時間40分
 本日も二部構成ラン。日中は、エルフィンロードに行き、他のランナーの走りから刺激をもらいました。
6/11 月 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 ストレッチです。
6/12 火 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 短時間のトレッドミルとストレッチです。
6/13 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 肌寒い天候が続きます。峠では降雪か・・・。W杯ももうすぐだ。
6/14 木 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 ストレッチです。
6/15 金 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 トレッドミルです。
6/16 土 24.0   川下・サイクリングロード方面
 2時間5分
 涼しいです。大会当日もこんな天候だといいけど。
6/17 日 29.0   自宅の周り＋酪農学園大学・上江別方面
 2時間40分
 本日も涼しいです。しかも、日差しもなしです。少し疲れ気味のようです。
6/18 月 0.0   休養日です。今日は、関西・東海地域で大きな地震がありましたが、改めて災害の多い国と痛感しました。
6/19 火 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 明日から、２泊３日の日程で東京出張です。
6/20 水 0.0   東京は涼しいです。
6/21 木 0.0   軽くストレッチ系をやりました。
6/22 金 6.0   西国分寺ラン
 30分ちょい
 調整を兼ねた早朝の整ラン。朝から晴天です。
6/23 土 0.0   札幌→湧別移動。
6/24 日 100.0   サロマ100キロ
 約10時間20分
 終盤は寒かったです。ただ、ゆっくりですが、歩かずにランで通すことができました。
6/25 月 0.0   休養日。散髪に行ってきました。
6/26 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 まだまだダメージが残ってます。
6/27 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 まだまだ全身が疲弊しています。
6/28 木 0.0   体育館でのトレーニング
 ほんの少し
 ストレッチです。まだまだ残ってます。
6/29 金 0.0   ほんの少し
 かなり回復してきたと思うけど・・・。予報では、しばらく雨マークが続くようです。
6/30 土 17.0   酪農学園大学・野幌方面
 1時間30分
 少し蒸し暑く感じたけど、それを差し引いても走れなかったです。
走行距離 297.0  km