マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！

2018／03

月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			天気が悪いため、無理をせず休養日としました。
3/02 金	0.0	体育館でのトレーニング	40分	けっこう重たい雪が降った。結局、今冬の積雪は、例年ぐらいになったみたいです。
3/03 土	0.0	体育館でのトレーニング	2時間	最近ちょくちょく行っていたパン屋さん（兼お菓子屋さん）が、突然店じまいしました。張り紙に「移転」とあり、場所や開店は未定とのこと。なかなか繁盛していたようなので、どうしたんでしょうか？
3/04 日	0.0	体育館でのトレーニング	2時間10分	随分暖かくなり、大きな水溜りが至る所にできてました。
3/05 月	0.0	体育館でのトレーニング	40分	今月の予定をカレンダーに記入したところ、けっこう詰まってきました。あっという間に過ぎてしまいそうだ。
3/06 火	0.0	体育館でのトレーニング	少し	「えちごくびきの」のエントリーは、3月20日からか・・・。
3/07 水	0.0	体育館でのトレーニング	40分	予報では、寒さは今日までのよう。出勤時の電車を待つまでの指先の冷たさがこたえました。
3/08 木	0.0	体育館でのトレーニング	少し	年度末のこの時期、バタバタして慌ただしいです。落ち着いて、やれる範囲でやろう。
3/09 金	0.0	体育館でのトレーニング	40分	焦らずに、やれる範囲内で。日中の暖気・雨で大変みたい。
3/10 土	0.0	体育館でのトレーニング	2時間	陽気は春。そろそろ。
3/11 日	15.0	大麻周辺＋体育館でのトレーニング	2時間30分	少し走ってみた。かなり体力は落ちていた。なんとしても間に合わせなくては。
3/12 月	0.0			釧路出張。
3/13 火	0.0			出張から帰ってきたが、ちょい疲れで休養です。
3/14 水	0.0	体育館でのトレーニング	50分	なるようにしかならないか。焦らず。
3/15 木	0.0	体育館でのトレーニング	1時間	今日は空いてたので、気持ちよく2回のランができました。
3/16 金	0.0	体育館でのトレーニング	40分	今のトレーニングが、少しでも効果があればいいけどなあ。
3/17 土	20.0	川下・白石方面	2時間5分	どうも外ランには、カラダが対応できていない。まだまだです。
3/18 日	22.0	川下・白石方面	2時間10分	昨日より暖かい。でも、カラダの順応は全然ダメです。
3/19 月	0.0			体育館が早じまいの日。温泉銭湯で休養です。
3/20 火	0.0			東京からの客人を囲んでの飲み会。飲んだけど、食べた！
3/21 水	0.0	体育館でのトレーニング	2時間20分	クタクタ。まだまだスタミナは回復してません。
3/22 木	0.0	体育館でのトレーニング	40分	週末はラン日和になりそう。
3/23 金	0.0	体育館でのトレーニング	少し	4月から、内部異動で財務課に移るみたい。まあ、どうでしょうか。
3/24 土	22.0	川下・菊水元町方面	2時間10分	まあまあか。
3/25 日	23.0	酪農学園大学・上江別方面	2時間10分	まあまあだけど、もっと距離を伸ばさなくては。
3/26 月	0.0	体育館でのトレーニング	少し	週末ランで疲れた箇所のストレッチです。
3/27 火	0.0	体育館でのトレーニング	少し	部内異動で、来週からこれまでと異なる仕事を行うということで落ち着かない気分です。すぐに慣れるといいけど。
3/28 水	0.0			職場の送別会。4月から、東京をはじめ、金沢、仙台に異動される職員の飛躍を願うところです。
3/29 木	0.0	体育館でのトレーニング	50分	やはり、食べ・飲みした後の運動はいいものです。カラダが軽くなった気がします。
3/30 金	0.0	体育館でのトレーニング	少し	体調管理。
3/31 土	22.0	北郷・南郷通方面	2時間5分	午前中は、タイヤ交換。午後は、ほど良い気候の中、気持ちよく走ることができました。
走行距離	124.0 km

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