マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。

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距離のグラフ

落書き帳

自己紹介

2017／11

月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0	体育館でのトレーニング	50分	11月がスタート。今月も地道に行きます。
11/02 木	0.0			休養日です。
11/03 金	21.0	江別インター線・江別方面	2時間5分	積雪がないうちはできるだけ走ります。
11/04 土	20.0	川下・R12号線方面	2時間	本日の走行時の気温は5度。時折小雨も降って、少し寒いです。
11/05 日	21.0	慶祥高校・もみじ台方面	2時間	本日は、陽があるせいか8度。状態もまずまずです。
11/06 月	0.0	体育館でのトレーニング	40分	地道に、地味なトレーニングです。
11/07 火	0.0	体育館でのトレーニング	50分	この時期は、忍耐と継続です。
11/08 水	0.0			職場の懇親会で、「味覚園」という焼肉屋に行きました。サイドメニューにモツの煮込み、ビビンバ、サラダ類等、本来の肉以外の多さに驚きです。大満腹でした。
11/09 木	0.0	体育館でのトレーニング	50分	少しカラダが軽くなりました。ガンバ。
11/10 金	0.0	体育館でのトレーニング	50分	まだまだ焼肉でついた肉塊は落ちません。
11/11 土	15.0	酪農学園大学方面	1時間30分	天気は思ったほど荒れなかったけど、風が強かったです。朝イチで冬タイヤに交換に行ってきました。
11/12 日	0.0	体育館でのトレーニング	1時間40分	少し体調が低下気味なので、無理は避けました。
11/13 月	0.0	体育館でのトレーニング	40分	地道にコツコツです。最近、体育館も元の盛況に戻ってきてます。それでも、空いてる器具を有効活用すれば、けっこう使えます。
11/14 火	0.0	体育館でのトレーニング	50分	今日も同じメニューです。今のところ、今年の冬は暖かいのかな？
11/15 水	0.0	体育館でのトレーニング	少し	今日は少し寒かったです。日中でも薄暗く、気がめいる季節です。
11/16 木	0.0	体育館でのトレーニング	少し	仕事がバタバタしてきました。なんか、その部分はどうでもいいような気がするんだけど。
11/17 金	0.0			休養日です。
11/18 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間	天気はまあまあでしたが、風があったため外ランはやめました。走れば良かったか？
11/19 日	0.0	体育館でのトレーニング	2時間	起きてみると一面雪模様。その後も降雪が続き、寒かったです。
11/20 月	0.0			休養日です。今朝は、けっこう寒かったです。
11/21 火	0.0	体育館でのトレーニング	50分	少しでもカラダを動かさないと、稼働域が狭くなる気がします。まあ、コツコツいくしかないです。
11/22 水	0.0			休養日です。
11/23 木	0.0			日高路を通り、帯広へ来ました。雪もほとんどなく快適なドライブでした。
11/24 金	8.0	帯広朝ラン	1時間ぐらい	雪がなくて快適ランです。寒さもほとんど感じられなかったです。しかし、ドライブは疲れました。日頃あまり乗らないので。道東道の本別から先が無料であることを発見しました。
11/25 土	0.0	体育館でのトレーニング	1時間20分	食べた分は消費しなくては。
11/26 日	15.0	新札幌・文京台方面＋体育館でのトレーニング	3時間20分	思ったほど天気も悪くなく、また暖かだったので雪道ランです。
11/27 月	0.0	体育館でのトレーニング	少し	この時期、18時頃を過ぎると外が暗いせいか、何かをやる気がなくなります。練習にも影響するように思えます。
11/28 火	0.0	体育館でのトレーニング	40分	体調はまあまあかな。
11/29 水	0.0	体育館でのトレーニング	50分	朝は随分暖かく感じられたが、帰宅時は寒かった。でも、朝の暖気の影響で、すっかり雪は消えていました。
11/30 木	0.0	体育館でのトレーニング	少し	雪がすっかり消えたけど寒かったです。
走行距離	100.0 km

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