響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2017／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0   職場の飲み会。このところ続いてます。こっちの方が後に残る分疲れます。
6/02 金 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間
最近飲み会が頻発しているので、とにかく頑張ろう。
6/03 土 14.0   環状線方面＋体育館でのトレーニング
 1時間20分＋1時間50分
 午後は、またしても小雨模様。大事を取ってインドアです。
6/04 日 11.0   新札幌方面＋体育館でのトレーニング
 1時間＋3時間
 今日も冷涼な空模様。加えて、時折小雨模様。焦らず焦らずです。
6/05 月 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間
 いつもよりしっかりやった。今の目標はサロマ。10時間切りが当面の課題。
6/06 火 0.0   市内琴似での有志の飲み会。随分飲んだし、食べた。
6/07 水 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間
 前夜に付いた栄養を少しでも無くさなくては。
6/08 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 とにかく継続です。
6/09 金 16.0   苫小牧ラン 　
 1時間30分
 厚真町の「此方」で自家製酵母のパンを買い、「まるとま食堂」でほっきカレーを食べ、バタバタしましたが、とにかく走りました。
6/10 土 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 降雨のためランはやめて、いつものトレーニング。けっこう疲れました。
6/11 日 55.0   川下→新札幌→北広島→野幌方面
 5時間25分
 前半の冷たい雨はきつかったです。さすがに走っているランナーはあまり見かけませんでした。あと２週間。10時間以内のタイムが目標。
6/12 月 0.0   業務のバタバタで、帰りが遅くなり休養日になってしまった。 明日はガンバロー。
6/13 火 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 少しだけでも、コツコツです。
6/14 水 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間
 今年の走行距離はすごく少ない。昨年の脚のトラブルが原因での自重が理由だけど、これでいいのか悩みます。まあ、サロマで結果がでなければ再考です。
6/15 木 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 少し体力減退気味です。これからは体調管理が重要。
6/16 金 0.0   体育館での調整
 少し
 ストレッチのみです。
6/17 土 35.0   自宅周辺＋野幌原始林・登満別方面
 3時間10分
 久々に週末が快晴になりました。
6/18 日 38.0   新札幌方面＋野幌原始林・北星高校方面
 3時間30分
 今日も快晴で、前日以上に気温も上昇。それでも涼しい風が吹いてましたが、日差しがきつかったです。サロマもこんな気象条件かな？
6/19 月 0.0   休養日。少しカラダがだるい。風邪気味のようだ。早く寝よう。
6/20 火 0.0   体育館での調整
 少し
 風邪かと思ったけど軽い過労のようだった。一安心。
6/21 水 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 ストレッチのみ。この時期は、調整で十分だと思うけど・・・。
6/22 木 0.0   バタバタで、何もしないで帰宅しました。
6/23 金 0.0   体育館での調整
 50分
 サロマ前の最後の調整。
6/24 土 0.0   サロマに出場するため、定宿の「しらかば」に宿泊。夕食は、カニ飯やボタン海老の刺身、焼き魚、煮魚等大変美味しかったです
6/25 日 100.0   サロマ100K
 10時間35分ちょっと
 最初は座骨神経痛っぽい症状で、左側の太もも外側がしびれ出し、中々脚が前に出なかった。その後、我慢しながら距離を稼いだけど、最後は寒さに震え、ボロボロのゴールでした。
6/26 月 0.0   休養日です。近くの温泉で筋肉をほぐしました。
6/27 火 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 ストレッチのみです。まだうまく走れません。明日には回復予定ですが・・・。
6/28 水 0.0   体育館での調整
 50分
 トレッドミルとストレッチ。まだまだぎこちない。
6/29 木 0.0   体育館での調整
 40分
 今日もトレッドミルとストレッチ。そー言えば、去年も回復には時間がかかったよなあ。
6/30 金 0.0   体育館での調整
 1時間10分
走行距離 269.0  km