響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2017／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 6.0 | 自宅の近所 |
45分 |
状態を確認しながらのゆっくりラン。ところで、今日は萩のエントリーの日か。私もこの大会でウルトラの魅力を知ったこともあり、今から色々思うことがあります。 |
| 8/02 水 | 12.0 | 新札幌周辺 |
1時間10分 |
最近涼しいので夕方ランが爽快です。まだまだ脚に違和感が残りますが、とにかくやるだけです。 |
| 8/03 木 | 13.0 | 酪農学園大学方面 |
1時間15分 |
違和感がまだ残る。でも、しばらくしたらまあまあの状態で脚は動くようになる。少しの間、無理のない程度で、様子見しながら続けるしかないか。 |
| 8/04 金 | 11.0 | 川下方面 |
1時間 |
明日から町内会の祭りが始まるようです。 |
| 8/05 土 | 29.0 | 川下・菊水方面 |
2時間50分 |
まだまだ状態は改善しませんが、少しwalkを交えると元に戻って走れます。なんか、よく分かりませんが、その繰り返しで走れるうちは走ります。 |
| 8/06 日 | 25.0 | 平岡・新札幌方面 |
3時間 |
そこそこ暑かったのと、体調を気遣っての適当ランです。前半はラン、後半walkにしました。ふー。 |
| 8/07 月 | 7.0 | 文京台方面 |
40分 |
疲労抜きランです。最近はすぐ疲れます。ラン後は、少し回復したような？ |
| 8/08 火 | 8.0 | もみじ台方面 |
45分 |
地道に行くだけ。 |
| 8/09 水 | 0.0 | サッカー観戦を実施。そー言えば、ドームにも10年以上行ってなかったです。ビールを飲みながら、直にゲームを楽しむのもいいものです。 |
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| 8/10 木 | 11.0 | 川下方面 |
1時間5分 |
明日から3連休。天気はあまり良くないみたい。 |
| 8/11 金 | 41.0 | 江別太方面 |
4時間 |
曇天で涼しい。走り易いが、何か物足りない気がする。 |
| 8/12 土 | 9.0 | 新札幌方面 |
1時間15分 |
今日は一日雨模様。墓参りに行き、その後親戚宅で宴会です。ふー。 |
| 8/13 日 | 31.0 | 元町方面 |
3時間 |
今日も涼しい。前日の疲れもあって、この涼しさに救われました。 |
| 8/14 月 | 12.0 | 江別西インター方面 |
1時間10分 |
いまのままでいいのか、分からないけどひとまず継続です。 |
| 8/15 火 | 12.0 | もみじ台方面 |
1時間10分 |
ほんの少し違った道に入ったら、全く家並みが変わる。なんか、すごく新鮮な感じがします。 |
| 8/16 水 | 10.0 | 川下方面 |
55分 |
日没が随分早くなった気がします。湿度はありますが、相変わらず涼しいです。 |
| 8/17 木 | 13.0 | 酪農学園大学方面 |
1時間15分 |
短い距離を日常的に走るトレーニング。故障を悪化させずに筋肉等の強化につながればいいですが。 |
| 8/18 金 | 13.0 | もみじ台・新札幌方面 |
1時間15分 |
走り出しの下半身の違和感（ぎこちなさ）は、なかなか解消されません。 |
| 8/19 土 | 21.0 | 自宅周辺＋新篠津ラン |
45分＋1時間20分 |
午後、近郊の新篠津村でキャンプです。天気の良く、焼き肉がうまかったです。でも、最初の炭の火おこしが大変でした。 |
| 8/20 日 | 27.0 | 川下・雁来方面 |
2時間40分 |
前日の疲れが残っていたせいか、走りに精彩さがなかったです。 |
| 8/21 月 | 0.0 | 職場有志の飲み会。休養日のつもりが、やはり疲れました。ふー。 |
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| 8/22 火 | 12.0 | もみじ台方面 |
1時間10分 |
霧雨の中スタートしましたが、ミスト感覚で、むしろ気持ちよかったです。やっぱり、飲んだ後の気だるさも吹き飛びすっとしました。 |
| 8/23 水 | 13.0 | 酪農学園大学方面 |
1時間15分 |
久しぶりに蒸し蒸しする中でのランでした。それでも、気分は良かったです。 |
| 8/24 木 | 0.0 | 職場の飲み会。今回行った「花まる」は海鮮が美味かったです。加えて、清酒「北の勝」も美味でした。 |
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| 8/25 金 | 12.0 | 江別西インター方面 |
1時間10分 |
結局、今の状態で大会に臨むことになるのかな。では、ストレッチ等を入れながら走らなくては。 |
| 8/26 土 | 25.0 | 川下・苗穂方面 |
2時間20分 |
けっこう暑かったけど、タイム的にはまあまあか。 |
| 8/27 日 | 39.0 | 北海道大学方面 |
4時間 |
北海道マラソンの応援を兼てのラン。後半は、日差しに負けました。 |
| 8/28 月 | 14.0 | 野幌方面 |
1時間20分 |
ランのついでに、野幌の繁華街をウロウロしました。 |
| 8/29 火 | 0.0 | ほんの少し |
若干の小雨模様のため、駐車場内でストレッチを行いました。 |
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| 8/30 水 | 13.0 | 野幌方面 |
1時間15分 |
一昨日の繁華街ランで気になった店がありましたので、再度向かいました。やはり、当日は定休日のため店を閉めていたようで、本日は賑やかな声が外まで漏れていました。 |
| 8/31 木 | 16.0 | 江別西インター方面（ロング） |
1時間30分 |
いよいよ8月も終わり。明日から9月か。 |
| 走行距離 | 455.0 km | |||