響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2017／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0   体育館での調整
 1時間20分
7/02 日 42.0   ピンネシリ登山マラソン
 4時間10分
 キロ6分か。まあまあでしょう。気象条件は良かった分、本音では4時間を切りたかったです。この大会、今回からチップ・測定器の導入等で、3500円→5000円になり、参加者が減ったそうです。でも、メロンのお土産や、食事券、入浴券付きで、値ごろ感一杯です。でも、かなり疲れました。
7/03 月 0.0   体育館での調整
 少し
 昨日は、ダメもとで、ネットを参考にテーピングを試してみたが、想像していた以上に効果があった気がする。次の「みちのく」でも試してみよう。ほいほい、早速案内が到着したわい。
7/04 火 0.0   体育館での調整
 40分
 「来年の萩は、8月1日20時からネットでのエントリー」とのユリカモメさんからの情報を受け、萩のHPを確認。エントリーの自信が無くなるような。とにかく、最後は走りたいし、頑張らなくては。
7/05 水 0.0   夕方から用事があったため、休養日にしました。
7/06 木 0.0   体育館での調整
 1時間10分
 夏限定の早出のおかげで、練習時間が十分確保できるようになりました。でも、やり過ぎると回復に時間がかかるようになったので、翌日はクタクタです。
7/07 金 0.0   体育館での調整
 1時間20分
 疲れを抜きながら、体力回復が当面の目標です。
7/08 土 0.0   体育館での調整
 1時間20分
 いやー、本州のような暑さでないのに。この程度で疲れるとは。不安だらけです。
7/09 日 0.0   体育館での調整
 １時間40分
 今日も全くです。カラダも気力も完全に負けています。暑さに弱いのか、年齢的な衰えか。
7/10 月 0.0   休養日。最近の暑さで疲労がたまっているような。
7/11 火 0.0   体育館での調整
 50分
 蒸し暑い。でも今日は雨のおかげか、少しは涼しい風が吹き込んでくる。いずれにしろ、今週末は覚悟しなくては。
7/12 水 0.0   体育館での調整
 1時間30分
 暑い・・、でも湿気が少し抜け、夏の日差しが照りだしたので、気分的には助かった感じ。でも、週末が怖い。
7/13 木 0.0   体育館での調整
 1時間
 トレッドミルを、超スローでランしたけど、けっこうきつかった。暑さを言い訳にしたくないけど。
7/14 金 0.0   体育館での調整
 40分
 夜行バスで函館へ。
7/15 土 0.0   弘前には12時過ぎに到着。うだるような暑さと日差し。早速、走友のM尾さんご夫婦と、家内お勧めのラーメン店に行き栄養補給。説明会の会場も冷房設備がないため、汗たらたら。その後、カーボパーティがあり、250キロのランナーが20時に出発。私はその前にホテルに戻り休養に入りました。
7/16 日 150.0   みちのく津軽200キロ
 24時間
 スタート時から雨模様。坐骨神経痛のような痺れが発症し、恐る恐る前進。夜は睡魔で朦朧状態。
7/17 月 50.0   2日目
 8時間ちょい
 一転日中は強い日差しに苦戦。アイスを食べながらの前進、なんとかゴール。夜は、M尾さんご夫婦と反省会です。B東さんは諸般の理由で欠席でした。次回は一緒に乾杯したいものです。
7/18 火 0.0   無事帰宅です。あの猛暑はなくなってました。
7/19 水 0.0   職場の懇親会にほんの少しだけ出席し、ストレッチを行いました。
7/20 木 0.0   本日も職場の飲み会。まあ、働いているんだから仕方ない。
7/21 金 0.0   体育館での調整
 50分
 ストレッチ中心。あとwalkを少々。
7/22 土 0.0   剣淵町経由浜頓別町へ。涼しいです。相変わらずパーティーの食事は、ホタテがふんだんでした。
7/23 日 100.0   北オホーツク１００㎞
 10時間55分
 とにかく涼しかったです。50キロまではキロ6分ペースに約10分遅れと粘りましたが、終盤は左膝、脚に痺れが発症しズルズル後退しました。それでも歩かなかったのは収穫です。そー言えば、途中追い越した女性ランナーですが、外国人とは判断できました。でも、どこの国かまでは分かりませんでしたが、号外で確認するとモンゴルのようでした（どこで知ったのかな？）。まあ、それだけいい大会ですね。
7/24 月 0.0   浜頓別→幌加内（そばの実を購入）→自宅。その後、ストレッチを少々。
7/25 火 0.0   少し
 ストレッチの大切さが実感します。カラダも徐々にではありますが、動くようになりました。それでも、ランはまだまだって感じです。気力が萎えているんだと思います。
7/26 水 0.0   体育館での調整
 40分
 もう十分回復基調です。そろそろ始動しなくては。今週は若干涼しい日が続きます。
7/27 木 0.0   体育館での調整
 40分
 モチベーションが下がっている。なんとかしなくては。
7/28 金 0.0   体育館での調整
 50分
 日々利用している体育館とも、しばらくの間お別れです（補修工事）。安い料金で、しかもシャワーまで使用できるという貴重な存在です。残念。
7/29 土 0.0   体育館での調整
 1時間10分
 明確に練習量が激減している。もうすぐ8月というのに。それにしても7月は長かった気がします。
7/30 日 20.0   原始林内の巡回
 2時間
 走り出して、腰や左脚等に痺れを感じました。治っていなのか、疲労の一過程なのか。さーて、焦らず、じっくりと何をすべきか考えます。
7/31 月 0.0   体育館での調整
 40分
 今度は右脚付け根付近に違和感があるため、ストレッチのみにしました。明日から8月か。
走行距離 362.0  km