響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2017／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0   朝8時15分の便で帰宅です。その後、親戚宅でゆるーい正月が始まりです。
1/02 月 0.0   何もせず。飲み食いの休養。
1/03 火 0.0   本日も同様。
1/04 水 0.0   2017年の仕事始め。カラダはなまっているけど早く気持ちを入れ替えよう。
1/05 木 0.0   体育館での調整
 少し
 今年初走りです。もちろんトレッドミルということで、頑張ります。
1/06 金 0.0   体育館での調整
 50分
 じっくりと行きます。
1/07 土 0.0   体育館での調整
 1時間40分
 右脚ふくらはぎに違和感を感じます。どうしたのかな。
1/08 日 0.0   体育館での調整
 2時間
 ゆっくりゆっくりです。
1/09 月 0.0   ドタバタした結果、意に反して休養日になりました。仕方ない。
1/10 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 寒気が来ているようで、帰宅時はすごく寒かったです。年も明け、少しやる気が出てきました。
1/11 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 右脚のふくらはぎの調子が改善しない。少しメニューを変えようか。ところで、朝の通勤列車が車輪等の凍結のため30分ほど遅れました。確かに終日寒かったです。
1/12 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今年の調子が心配だけど、あれこれ考えても仕方ないか。
1/13 金 0.0   職場の組合の新年会。会場は、いつもの近場のイタリアレストラン。最後の方に出されたナポリタンを食べ過ぎました。
1/14 土 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 前日に蓄えた脂肪を燃焼しました。たぶん、まだまだ足りないと思います。
1/15 日 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間10分
 本日も燃焼に専念です。まあ、ここに来て、萩を悔いなく走ることを目標に設定しました。
1/16 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 萩を目指して、耐えられるカラダ作りを行います。今は右脚のふくらはぎに違和感があるので、そこに負担がかかるトレーニングはパスします。
1/17 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今日もどちらかと言えば体幹トレーニング。ふくらはぎの調子がイマイチなので大腿部より上のトレーニングです。
1/18 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 じっくりと体幹トレーニングを行いました。
1/19 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 なんとかサロマのエントリーができました。当初は、専用ＵＲＬに「エントリーは既に終了」とのポップが。「？？」。すぐに大会事務局にメールしました。そこで分かったんですが、優先エントリーにも出場枠を設定していたそうで、当日の22時に一杯になっていたとのこと。まあ、事前に送付されたペーパーには、期間内に手続きを済ませればエントリーできる旨の文言があるので、話が違っていた訳ですから、無事エントリーできたところです。ふー。でも、サロマンブルーが増殖している昨今、来年あたりはどうなるんでしょうかねー。
1/20 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 なんとかなんとかですね。
1/21 土 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 地道にゆっくりと、じっくりです。
1/22 日 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 今日も同じようなメニューです。無理は禁物。天候はそれほど荒れないで助かりました。
1/23 月 0.0   休養日。若干だけど、ふくらはぎの状態は改善された感じがする。
1/24 火 0.0   本日も休養日。小樽に来てます。
1/25 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 少しトレーニングから遠ざかっていた。また再開だ。いい休養になったと思えばいい。
1/26 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 手探りだけど、コツコツやるしかない。
1/27 金 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 職場では、今週末を利用して、OSの再インストールだそうです。なんか、設定が変わったりで苦手です。
1/28 土 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 ２月の声が聞こえてくると、少しやる気が沸いてきました。
1/29 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間40分
 ２月からは大会を意識した練習です。でも無理はしません。
1/30 月 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 2月1日から、「みちのく津軽ジャーニーラン」のエントリーが開始されるとのこと。今年は、200キロのほかに250キロの部もできるようだけど、やはり3日間はきついし、去年悔いの残る走りしかできなかったので、再度200キロにエントリーをしよう。
1/31 火 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 この一月、トレッドミルでのランを控えてきたけど、さーて状態はどうか。でも、寒いうちはあまり無理はしないでおこう。
走行距離 0.0  km