響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2016／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 68.0   スパルタスロン（2日目）
 12時間
 そー言えば、前日の110キロ付近で、水分補給ができなくなった時に、2口ほどビールを飲んでみたが、けっこう良かった（次回も試そう）。やはり、難所の山登りは大変だった。でも、周りを見ると、完走の常連ランナーと一緒になっており大いに勇気づけられる（ここが最初の失敗。あのノルウェーのバイキングの末裔を追い越してしまった→やはり今回も完走）。山を下り、涼しいを通り越して寒いくらいのネスタニも過ぎ、一時は60キロ／10時間と、国内では絶対完走圏内までたどり着いた。しかし、気が緩んだのか、これが実力だったのか、モノが食べられなくなったためガス欠となり撃沈。調子の良い時に、少し休んでエネルギー補給しておけばと悔やんでしまう。
10/02 日 0.0   昼は、いつもの市長主催のパーティー。夜、「ザ・・なんとか」で軽く打ち上げ。
10/03 月 0.0   終日ホテルで静養。夜は表彰式。
10/04 火 0.0   アテネ→モスクワ→成田
10/05 水 0.0   成田→新千歳。疲れましたが、今回は充実してました。
10/06 木 0.0   体育館での調整
 少し
 ストレッチ。大会のせいか、長時間の飛行のせいか、足（脚）がブヨブヨ。
10/07 金 0.0   体育館での調整
 少し
 あれから1週間か。調子はまずまずかな。
10/08 土 0.0   体育館での調整
 1時間30分
 典型的な秋空模様。萩を目座して気長にいきます。
10/09 日 0.0   体育館での調整
 1時間50分
 前日よりは調子がイイ。体重も戻ったかな。
10/10 月 0.0   体育館での調整
 2時間
 ペースダウン。ストレッチも重要なので、積極的にメニューに入れてます。
10/11 火 0.0   休養日。
10/12 水 0.0   体育館での調整
 40分
 朝晩はけっこう寒くなってきた。今週末の屋外でのランはやめようかな。
10/13 木 0.0   休養日。チーズとパンをどっさり持参。楽しみ楽しみ。
10/14 金 0.0   体育館での調整
 40分
 最近は必ずストレッチを一定時間以上行ってます。まあ、プラスに働いている感じです。
10/15 土 0.0   体育館での調整
 1時間40分
 デポでシューズを物色。セールになったら購入しようと。
10/16 日 0.0   体育館での調整
 2時間10分
 今日はすごく暖かです。日ハムのおかげで体育館の利用者も少なく、トレッドミルを好きなだけ使用しました。
10/17 月 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 コツコツです。
10/18 火 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 今日もコツコツです。日没も随分早くなった気がします。
10/19 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 これからの長い閑散期を、飽きずにコツコツやっていきます。まあ、焦らず焦らず。
10/20 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 みぞれっぽい雪が降り,けっこう寒かったです。初雪のようです。
10/21 金 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 曇天が続きます。
10/22 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間20分
 ぱっとしない天気です。もう冬って感じです。
10/23 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間50分
 畑に移植していた観葉植物を掘り出しました。今年は冬の到来が早いかも。
10/24 月 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 夜の6時を過ぎると真っ暗ですが、体育館の中は元気いっぱいです。やる気が出ます。
10/25 火 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 今週もコツコツです。
10/26 水 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 日中雷が轟き天気も急変する空模様でした。でも、この時期の景色は刺激的で好きです。9月のイベントから１月。随分前の出来事のような気がします。
10/27 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 今日も晩秋の微妙な空模様。その中、野球も緊張感に満ちてます。
10/28 金 0.0   休養日。
10/29 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間30分
 厚田の朝市に行ってみたが、もう時期も過ぎ、２〜３軒を除いて閑散としていた。せっかくだから、豆腐や燻製などを購入。
10/30 日 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 昨日の優勝でデパートでは記念品の配布等の催しがあるみたいです。人混みが苦手なので敬遠です。
10/31 月 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 幾分長く感じた10月も今日で終わり。まあ、それなりに充実した一月でした。
走行距離 68.0  km