響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
今日も雪。ここに来て冬から抜けきれないでいる。 |
| 3/02 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
今回の荒天も過ぎ去って、ほっとしてます。そろそろ外を走り始めないと手遅れになるかも。年々、体力の減退を痛感します。 |
| 3/03 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
萩のことですが、だんだん心配になってきた。もう、時間に関係なく、完走を目指すのみです。 |
| 3/04 金 | 0.0 | 休養日。 |
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| 3/05 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
そろそろ気持ちを入れ替えよう。 |
| 3/06 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
とは言うものの、本日は楽しみなワインパーティ。パーティを楽しみつつ、飲み過ぎ・食べ過ぎには気をつけなくては→そこそこセーブしながら楽しみました。 |
| 3/07 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
今日は、日中コート無しで歩いた。コートを着てたら暑くて息苦しかったからです。 |
| 3/08 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
今日の体育館はすごく混んでました。そろそろ歩道も雪が消えかけているので走るとするか。 |
| 3/09 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
雪がドンドン消えていく。やはりうれしいです。 |
| 3/10 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
週のなか日を迎えると、だんだんスタミナが切れて来る。こんなんでいいのかと思いつつ、体力温存になりました。 |
| 3/11 金 | 0.0 | 休養日。 |
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| 3/12 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
2時間5分 |
外ランは、時折舞う雪のため止めました。 |
| 3/13 日 | 10.0 | 自宅のまわり＋体育館でのトレーニング |
1時間＋1時間40分 |
今日は日差しもあって、外ランを実施。やはり最初とあって、距離の割には疲れました。 |
| 3/14 月 | 0.0 | 体育館の早期閉館の日。 |
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| 3/15 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
9月のイベントの参加費を送金。今年は、今のところ、全く自信がないです。 |
| 3/16 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
モチベーションを上げなくては。また、個々には上半身を鍛えなくては。宿題が多いです。 |
| 3/17 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
とにかく継続のみ。 |
| 3/18 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
明日から胆振方面に小旅行。 |
| 3/19 土 | 0.0 | 千歳市郊外の喫茶店でbird watchingをして、少しの時間を過ごしました。外はあいにくの小雨模様。でも、充実した時間でした。夜は、ちょっと不思議なデープな酒場で盛り上がりました。 |
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| 3/20 日 | 0.0 | 小旅行の割にはちょい疲れのため、サボりました。 |
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| 3/21 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
3時間くらい |
この連休でついたぜい肉を落とすには一日では無理でした。 |
| 3/22 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
先日、北オホーツクの案内パンフレットが届いた。エントリーは4月1日から。たぶん、すぐには一杯にならないと思うけど、ゲストランナーに谷川真理さん他を招待していることからも、力の入り具合が感じられる。んーん、早めにエントリーをしておこう。 |
| 3/23 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
体調はいい。食欲もあり過ぎるぐらいある。モチベーションはやや低いけど。あとは、走るだけだ。 |
| 3/24 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
朝方積もっていた雪も帰宅する頃には乾いていた。さすがは春の陽気だと気づかされた。 |
| 3/25 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
こんなんでいい訳がないのは分かっているが・・・。 |
| 3/26 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
ちょっと長くやると脚にくる。やはり不安が一杯です。 |
| 3/27 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
2時間 |
基礎はもう十分。戸外でガンガン走ろう。 |
| 3/28 月 | 0.0 | 今日は、職場の送別会で休みです。ホテルの畳敷きの大広間で寛ぎました。しかも、14階なのにベランダが広く、庭園になっており、豪華な作りです。料理、飲み物とも十分でした。 |
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| 3/29 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
多少傾斜をつけたトレッドミルでひいーこらでした。ふー。頑張らなくては。 |
| 3/30 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
まだまだ体力は回復していない。地道にやるのみ。 |
| 3/31 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
いよいよ4月に突入か・・・。とりあえず、北オホーツクのエントリーを完了しよう。 |
| 走行距離 | 10.0 km | |||