響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2014／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0   自宅に無事到着。＜業務連絡＞ユリカモメさん、探してたシューズ発見！メールしましたが、未送信（着信）メールが来るので、あきらめてここに書き込みます。後で発送先の連絡を。現地では大変お世話になりました。
10/02 木 0.0   体育館での調整
 少し
 風邪をひいたようです。
10/03 金 0.0   体育館での調整
 40分
 多少無理をしてもカラダを絞らなくては。ひとまず、月末のBOKIBIRU３０Kが当面の目標。
10/04 土 0.0   体育館での調整
 1時間30分
 少し体調が戻ってきたようです。天気がころころ変わります。
10/05 日 20.0   大麻・江別太手前方面
 1時間50分
 なかなか良い天気でしたので走ってみました。まずまずの走りでした。
10/06 月 0.0   体育館でのトレーニング
 30分
 今回の風邪は、あまり長引かずに回復に向かってます。朝晩は寒いです。
10/07 火 0.0   体育館でのトレーニング
 30分
 今回のイベントを振り返ると、コリントスを発つ際に、何かを摂取していたら先に進めていた気がする。更に言うと、その後うまく捕食できていたと仮定するとゴールできた可能性があると思う。次回までに、自分に合うサプリを見つけ実証してみたいです。
10/08 水 0.0   体育館でのトレーニング
 30分
 まあまあやってます。短い時間でもカラダを動かすとします。
10/09 木 0.0   休養日。今年の秋はかなり早い気がする。
10/10 金 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルを少々。
10/11 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間40分
 割とすいていたのでトレッドミルを独占できた。
10/12 日 28.0   酪農学園大学・新札幌方面
 2時間35分
 やはり、戸外を走れるうちは走りましょう。
10/13 月 19.0   大麻・江別方面（江別インター線）
 1時間45分
 本日もまずまずの天気。貴重なラン日和でした。59.6kg。
10/14 火 0.0   休養日。
10/15 水 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルを少々。
10/16 木 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 今日もトレッドミルを少々。
10/17 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今日もトレッドミルを（更に）少々。
10/18 土 0.0   行楽日和に誘われて、空知のワイナリー巡りを楽しみました。長沼町のマオイワイナリーと岩見沢市の宝水ワイナリーでしたが、断然前者が良かったです。日本一小さなワイナリーだそうですが、眺めのいい丘陵地帯にあり、試飲のワインもおいしかったようです。また、近くの森の中には人気のパン屋さんもあります。加えて、木々の紅葉も見頃で、本当に良い一日でした。
10/19 日 21.0   酪農学園大学・上江別方面
 1時間55分
 前日同様秋晴れの一日でした。
10/20 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 ステップを少々。
10/21 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 クロスを少々。
10/22 水 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルを少々。朝晩はかなり暗く寒いです。
10/23 木 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 トレッドミルを少々。これでいいとは思わないけど、長く感じられた10月ももうすぐ終わりです。
10/24 金 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルを少々。
10/25 土 14.0   酪農学園大学方面
 1時間15分
 前日なので無理をせず、体調管理を優先。天気良く暖かでした。
10/26 日 31.0   GOKIBIRU30km
3時間27分
 この日も快晴。結果は、最近の練習内容から判断すると良くやった部類だと思います。決して、濃昼山道を甘く見ていた訳ではないですが、往路途中から脚がつり出し、下りで筋肉が言うことを聞かずに、何度か滑落しそうになりました。トレイルの人は下りが強かったです。最終的には、ロードに出て何人か抜き20位だったそうです。また、帰りの運転にかなり苦労しました。
10/27 月 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 前日のレース直後はふくらはぎ。今日は太ももが痛いです。
10/28 火 0.0   体育館での調整
 ほんの少し
 今日も太もも痛。
10/29 水 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 かなり回復。
10/30 木 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 ７、８割回復。でも、今回のレースはけっこう脚にきました。最初の這いつくばってのスキー場登りから、狭い山道でのアップダウン。何度か、下りで脚がつった状態になり、言うことをきたない感じでヒヤッとしました。今度はガッチリした恰好（ロングタイツなど）で走ります。
10/31 金 0.0   職場を途中で退けて秋田へ。
走行距離 133.0  km