響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2014／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 13.0   酪農学園大学・野幌方面
 1時間35分
 うー、日はあったが少し寒かった。そのおかげで、足下はそこそこ固まっていたので走り易かった。
3/02 日 14.0   大麻・新札幌方面
 1時間40分
 やはり、まだまだカラダがついていかない。あっちこっちが痛いです。エプソンのＳＦシリーズの一番安いＧＰＳ腕時計を購入。63.2ｋｇ。
3/03 月 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミル・クロス・ステップ。早速「北オホーツク」のエントリーを完了。これで、９月のイベントまでの行程が大方埋まったみたいです。ところで、イベントの方、先週月曜日時点の58名から変化ないですね。どうしたんでしょう？まあ、早く参加受理の正式通知が欲しい物です。63.0ｋｇ。
3/04 火 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミル・クロス。9月のイベントの大会ＨＰを見たけど、まだまだ参加者は少ないんですね。こんなに騒いでいるのは日本だけみたいです。63.2ｋｇ。
3/05 水 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミル・クロス。朝刊に、マラソン大会へのエントリーが難しくなっている現実を伝える記事が掲載されていたけど、今年のサロマは1時間45分でタイムアウトだったようですね。うー。
3/06 木 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間15分
 トレッドミル・ステップ。春への移行は足踏みですか。
3/07 金 0.0   急な出張で休む。日帰りできて良かったです。
3/08 土 10.0   酪農学園大学方面
 1時間15分
 少し寒かったけど、走ることができた。この時期は内容より実績。わずかだけど走ることが大事。夜は「ほの路」で満喫。
3/09 日 17.0   大麻・江別方面
 1時間35分
 ＧＰＳは便利だ。これから重宝しそうです。
3/10 月 0.0   体育館での調整
 少し
 ストレッチのみ。前日夜から降った雪はheavyでした。
3/11 火 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間
 トレッドミル・バイク。トレッドミルも、少しさぼるとつらいものがあります。萩まであまり時間はないけど、後悔はしたくないです。63.2ｋｇ。
3/12 水 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間
 トレッドミル・ステップ。最近はストレッチで上半身にも力をいれてます。その甲斐あってか、カラダのバランスが取れてきた気がします。これからも続けよう。63.0ｋｇ。
3/13 木 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 トレッドミル・ステップ。日差しが春めいてきた。もうすぐだ。さーて、我が職場の上司が異動とのこと。とにかく、大会参加に支障が出なければいいけど。63.0ｋｇ。
3/14 金 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルとストレッチ。
3/15 土 17.0   酪農学園大学→野幌コース
 1時間30分
 少し雪が散らついていたけど、気温も高く走り易かった。ちょびっとだけど安心です。
3/16 日 21.0   自宅のまわり→白石高校コース
 2時間
 前日以上の気温。そのため、足下は雪解けで水たまりができ、靴下はぐちゃぐちゃに。まあ、暖かくなったことはいいことです。ところで、今年のシューズはプーマとサッカニーの２足を１万円で購入しました。萩等で試してみます。
3/17 月 0.0   今日は、東京から職場に客人が来たので懇親会で休み。鍋は、鮭に野菜、うどんが入っており、一通り食べ終わった後にご飯が加えられおじやになりました。ふー、食べた食べた。
3/18 火 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 9月のイベントは、ＨＰでは50数名がエントリーしているようです。こっちはどうなっているんでしょうかね（明日には連絡あるかな？）。さーて、道路は所々に雪の固まりと氷が残る程度になってきました。でも、職場の幹部の一人が出勤途中に転倒、脚の骨折だそうですから、私も走る際は気をつけます。いま怪我したら完全にアウトですから。63.8ｋｇ。
3/19 水 0.0   急な出張案件が発生。美幌町へ。宿泊は、北見のスーパーホテル。
3/20 木 0.0   当地を午後にたって、19時に職場に到着。
3/21 金 20.0   酪農学園大学→野幌コース
 1時間55分
 湿った雪が降っていて、適当に足元が固まって走り易かったです。
3/22 土 16.0   大麻→新札幌方面
 1時間30分
 今日も湿った雪が降ってました。やや足元が不安定で、バランスを取るのにけっこう苦労しました。
3/23 日 26.0   白石→12号線方面
 2時間20分
 昨夜、届いたばかりの昨年のイベントのＤＶＤを鑑賞。ほんの申し訳程度だが自分の姿を確認しうれしくなりました。今年はKochi氏にように何度も登場するように完走しなくては。ところで、本日の天気は最高でした。62.8ｋｇ。
3/24 月 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルとストレッチ。今日も、前日以上に暖かでした。もう少ししたら、がっちり夜間走もできますね。62.5ｋｇ。
3/25 火 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルとステップ。大したことしてないのに疲れます。ふー、それだけ年を取ったてことなんでしょうね。そー言えば、姪っ子も本日が大学の卒業式とのこと。卒業生が多くて３部構成だそうです。まあ、楽しい人生を過ごしてもらいたいです。62.8ｋｇ。
3/26 水 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルとストレッチ。9月のイベントの決定通知、いつ来るのでしょうか。62.5ｋｇ。
3/27 木 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルとステップ。最近、朝方は深い霧状態が続いているが、気温の上昇に伴う雪解けの際の水蒸気の蒸発のようです。62.5ｋｇ。
3/28 金 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルとストレッチ。この後、職場の送別会に参加。
3/29 土 25.0   大麻→江別方面
 2時間5分
 今日もポカポカ。足元もかなり走り易くなって、ちょっとしたスピード練習になりました。
3/30 日 23.0   大麻→大谷地方面
 2時間
 今日は一転肌寒い一日でした。そのせいか、脚がイマイチ動きません。まあ、こんなもんなんでしょう。３月としては、近年にない走り込み？ができたのかな。
3/31 月 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 クロスとステップ。たまには、違う筋肉も使わなくては。いよいよ明日から４月。萩まで一月だ。62.3ｋｇ。
走行距離 202.0  km