響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2013／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 42.0   環状線→北署→南高→サイクリングロード＜いつもの逆走＞
 4時間30分
 この程度の距離でもけっこうなダメージが残ります。大丈夫かなあ？
9/02 月 0.0   体育館での調整
 40分
 けっこう疲労が残っている。こんな時走っても疲労が蓄積するだけ。焦らずいこう。
9/03 火 10.0   酪農学園大学方面
 1時間
 ランとストレッチで体調管理。さーて、これからが大変だ。悔いが残らないよう取り組もう。
9/04 水 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間10分
 トレッドミルを1時間とストレッチ。今日は温帯低気圧の影響で蒸してました。加えて雨降りだったため、ランは断念しました。ところで、セブンイレブンで、奥武蔵のスポンサーの関越物産のゼリーを発見。けっこう好きなので、グレープ味とオレンジ味を購入しました。61.0kg。
9/05 木 12.0   酪農学園大学方面
 1時間10分
 最近の夜ランは、天候の影響で暗い中で走ってましたが、久しぶりに薄明かりが差してました。本日、10月27日開催のトレイルランの「GOKIBIRU 30Km 」のエントリー完了。61.0kg。
9/06 金 0.0   体育館でのトレーニング
 45分
 トレッドミルとストレッチ。
9/07 土 18.0   川下方面＋森林公園
 2時間
 こんなのでいいのか？んー、、、 ところで、萩はもう定員に達したんですか！
9/08 日 43.0   環状線→北署→琴似→南高→本郷通＜逆走＞
 5時間10分
 LSD。walkを織り交ぜながらなんとか休まないことは達成。59.5kg。
9/09 月 0.0   ふー、仕事がうまくいかず帰りが遅くなった。こんなこともあるさ。まあ、その分カラダを休ますことができた。
9/10 火 0.0   体育館でのトレーニング
 40分
 トレッドミルとストレッチ。今日も秋晴れだった。61.0kg。
9/11 水 16.0   情報大学→江別二中方面
 1時間40分
 最近は、すっかり日没が早くなった。ドライフルーツで、レーズン以外に何を持参しようか？61.0kg。
9/12 木 0.0   職場での急な飲み会が発生したため休みです（残念）。ところで、2週間後のイベントの出場者をあらためて見たところ、あれー、Falkovの名前が。以前見たときには無かったような、、、、。まあ、記憶違いか記載漏れだったのでしょう。そのほか、ロシアからはBychkovという名前もあります。また、今回はアルゼンチンやイギリス、ベルギーなどの出場者が伸びている気がしますし、フェロー諸島やマルタ、セルビアといった国からの参加もあって楽しみです。
9/13 金 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間
 トレッドミルとストレッチ。うー、けっこう疲れた。
9/14 土 18.0   酪農学園大学→江別駅方面
 2時間
 蒸し蒸しで暑かったです。ちょうど西日が、コリントスみたいで、まあいい練習だったと思います。ところで、ドライマンゴーを物色してましたが、セブンイレブンのが保存料、着色料なしだったのでゲットしました。
9/15 日 25.0   環状線→北大→13条通
 2時間50分
 雨の合間をぬったランだったので涼しかった。昨日同様、やや低速で淡々とした走りを心掛けました。
9/16 月 0.0   体育館でのトレーニング
 2時間
 雨降りだから仕方ないです。ここは、トレッドミルで鍛えるかー。よーし、六花亭のストロベリーチョコを加えよう。あのイチゴ、けっこう甘酸っぱいです。
9/17 火 0.0   休養日。
9/18 水 12.0   酪農学園大学方面
 1時間10分
 すっかり涼しくなった。来週の気温はどうなんだろう？61.0kg。
9/19 木 10.0   大麻・高砂方面
 1時間
 さーて、やるしかないな。61.0kg。
9/20 金 6.0   大麻巡回
 35分
 あと一週間。あっという間の一年だった。今年は、粘れるか、、、。
9/21 土 20.0   酪農学園大学→江別太入口
 2時間
 一週間後も走っていたいです。
9/22 日 12.0   環状線手前コース
 1時間15分
 調整ラン。その後、ハリに行く。
9/23 月 16.0   大麻・江別方面（江別インター線）
 1時間50分
 涼しいし、日没も随分早くなった。いつのまにか秋になっていたんだ。
9/24 火 0.0   いよいよ、毎年恒例の最大イベントがやってきたー。さあ出発！
9/25 水 0.0   今年のホテルは初めてのフェニックスホテル。チェックイン後、ロンドンホテルで受付を済ませました。
9/26 木 0.0   朝食前に軽くグリファダ周辺をジョグ。スペシャルを預けた後はABショップで買い物を行い、説明会までの間ホテルで静養です。
9/27 金 88.0   スパルタスロン（リタイア）
 10時間30分
 まあ、こんなもんです。コリントスは通過できたし。一点悔やまれることとしては、もう少し冷静になって万策を試みてみることでしょうか。もう少し策があった気がします。
9/28 土 0.0   朝の4時にホテル着。その後は、昼のバスでスパルタに行き、軽食を取りながらフィニシャーを祝福してました。
9/29 日 0.0   アテネ市長主催の昼食会に参加。今年も楽しかったです。
9/30 月 0.0   長かったような短かった滞在も終了。午後の便で帰国へ。
走行距離 348.0  km