響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
いよいよ３月突入！これからが正念場。 |
| 3/02 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
なんか、雪はそれほどでもなかったんですが風がすごかったです。でも、北東部はもっとすごかったみたいで、自然には太刀打ちできません。 |
| 3/03 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
一転、今日は穏やかない一日で気持ちが和みます。 |
| 3/04 月 | 0.0 | 完全休養。 |
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| 3/05 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
今日は暖かい。やっと３月を実感できるほどに。63.2kg。 |
| 3/06 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
焦らず、、、、、。63.2kg。 |
| 3/07 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
50分 |
昨日に引き続きトレッドミル中心に。そろそろ長い距離に挑まなくては。63.2kg。 |
| 3/08 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
|
| 3/09 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間 |
除雪でお疲れ模様。 |
| 3/10 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
なんか疲れました。ラン仲間のTさんも、カラダがだるく休むと言ってました。 |
| 3/11 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
こう外で走れないと不安がつのる。まあ、焦らずやるしかないな。明日は、上位機関から職員が来札し、飲み会の予定。63.2kg。 |
| 3/12 火 | 0.0 | 予定どおり飲み会実施。 |
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| 3/13 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
50分 |
やっと暖気が入り雪解けが進む。今日のところは、水たまりが至る所にでき大変だったけどもうすぐ走れる。よしよし。64.0kg。 |
| 3/14 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
ゆっくりだが春の気配が。 |
| 3/15 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
北大雪ウルトラトレイルのエントリ完了。初めての大会で、宿の確保等バタバタでした。 |
| 3/16 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
今週末こそ外ランを考えてましたが、道路がベチャベチャで断念。 |
| 3/17 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間 |
ランチを食べ過ぎた！ |
| 3/18 月 | 0.0 | 順調に雪解けが進む！今日は体育館が半ドンの日。よって私も休みです。 |
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| 3/19 火 | 0.0 | 今月で定年退職を迎える元上司の送別会。飲んで食ってで楽しい会合でした。 |
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| 3/20 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間40分 |
まだまだ歩道にかなりの雪が残っています。まじめに萩対策を考えねば。 |
| 3/21 木 | 0.0 | １泊２日の予定で美幌へ出張。吹雪で到着に９時間も要した。 |
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| 3/22 金 | 0.0 | 延泊せずになんとか帰れた。帰宅は２３時になってしまった。帰りも、途中吹雪模様だった。春は遠いなあ。 |
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| 3/23 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
1時間45分 |
いつもながらブヨブヨ状態のカラダを絞らなくては。64.0kg。 |
| 3/24 日 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
2時間 |
昨日、今日と雪解けが進む。次の週末は無理してでも走ろう。62.0kg。 |
| 3/25 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
40分 |
今日から、北オホーツクのエントリが始まった。早速エントリ完了。62.5kg。 |
| 3/26 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
45分 |
着々と周辺の準備は進んでいる。後は練習あるのみ。63.0kg。 |
| 3/27 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
45分 |
最近仕事中におなかがすいて、おやつに手が出てしまう。気をつけなくては。63.5kg。 |
| 3/28 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
45分 |
ぐーっと雪解けが進む。ついつい、これからの練習メニューを考えてしまう。31日付で早期退職する家内が花束を抱えて帰宅した。63.5kg。 |
| 3/29 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
明日は走ろう。 |
| 3/30 土 | 15.0 | 南郷18丁目付近（R12）往復 |
1時間40分 |
まずまずの天気だったが、所々雪が残っていたので足下に気をつけながらのランになってしまった。まあ、仕方ない。贅沢は言えないです。 |
| 3/31 日 | 20.0 | 豊幌駅往復 |
2時間25分 |
今時、ほとんどサラの状態でこれだけの距離・時間になるとさすがに疲れる。全身ガタガタでボロボロ。まあ、残り一月、悔いのない練習をやりましょう。62.5kg。 |
| 走行距離 | 35.0 km | |||