響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 15.0   大麻・高砂方面
 1時間30分
 9月なのに相変わらず日差しが強い。
9/02 日 6.0   大麻・野幌方面（ショート）
 40分
 前歯の抜歯をしたので調整ランです。
9/03 月 7.0   大麻ラン
 40分
 調整ラン。今月のイベント時の水分摂取量や食事の量などを考えているが、どれだけ摂ればいいのか分からない。分かっているのは、摂りすぎは嘔吐につながる可能性が高いこと。グビグビはやめよう。
9/04 火 13.0   大麻・高砂方面
 1時間15分
 色々雑念が浮かぶが、今は最後の追い込みをやるのみ。59.3ｋｇ。
9/05 水 13.0   酪農学園大学方面
 1時間15分
 湿気はあるが、随分しのぎやすくなった。前進あるのみ。59.2ｋｇ。
9/06 木 8.0   大麻・野幌コース（ショート）
 45分
 調整ラン。もう走る頃は真っ暗だ。59.6ｋｇ。
9/07 金 6.0   大麻・野幌方面（ショート）
 40分
 前歯の抜歯をしたので調整ランです。
9/08 土 19.0   原始林→野幌方面
 1時間55分
 まだまだ残暑が厳しい。一昨日、親類から梨が送られてきたが、ランで失われた水分補給には打って付けだ。
9/09 日 30.0   大麻・野幌方面（ショート）
◯野コース＋α
 55分
1時間55分
 家内は明日からＮＺへ。一人で暇なので調整ランをするとしよう。
◯野さんと走ることができ、充実ランができた。それにしても異常な天候が続く。
9/10 月 0.0   出張で中標津町へ。
9/11 火 12.0   中標津ラン
 1時間10分
 少しでも。
9/12 水 17.0   　　同
 1時間40分
 雨が降ったり、暑かったり。。。。
9/13 木 7.0   　　同
 40分
 少しでも。
9/14 金 9.0   大麻・野幌方面（ショート）
 55分
 家内は明日からＮＺへ。一人で暇なので調整ランをするとしよう。
9/15 土 21.0   ◯野コース＋α
 1時間55分
 ◯野さんと走ることができ、充実ランができた。それにしても異常な天候が続く。
9/16 日 14.0   大麻・江別方面
 1時間35分
 少し疲れているのかなあ。ラン後、大麻体育館で1時間少しのトレーニング。58.6kg。
9/17 月 33.0   あしりべつ方面＋大麻・江別方面
 2時間15分＋1時間45分
 キロ7分を意識したラン。バテバテで切れる寸前。57.1ｋｇ。
9/18 火 10.0   大麻周回
 1時間
 ずーっと続く残暑のおかげで暑さには慣れたかも。いよいよ出発まで１週間だ。59.0ｋｇ。
9/19 水 14.0   酪農学園大学方面
 1時間20分
 やっと涼しくなった。これで、風邪などひくものなら大変なことになる。もう少し。。。58.7ｋｇ。
9/20 木 13.0   大麻・高砂方面
 1時間15分
 更に涼しくなり、ぐっと走り易い。週末は、たっぷり静養して来襲のイベントに臨もう。58.9ｋｇ。
9/21 金 7.0   大麻・野幌コース（ショート）
 45分
 おお、とうとう１週間後だ。59.8kg。
9/22 土 10.0   白石駅方面
 1時間
 朝ラン後、ハリ治療に。今回は筋肉がぴくぴくして若干痛かった。59.8kg。
9/23 日 27.0   川下方面＋原始林内
 2時間45分
 長めの調整ラン。59.2ｋｇ。
9/24 月 0.0   休み
9/25 火 0.0   体育館での調整
 1時間20分
 本当に最後の調整→ギリシャへ
9/26 水 0.0   午後アテネ着。エントリー後、ホテルへ。
9/27 木 0.0   早朝の朝食前に足慣らしランを少し。
9/28 金 65.0   スパルタスロン
 7時間
 余りにも短かすぎる結末だった。言い訳にしたくないが暑すぎた。あと5度低ければ。。。。
9/29 土 0.0   暇な1日です。
9/30 日 0.0   今年の昼食会は楽しかった。きっと一生忘れないと思う。
走行距離 376.0  km