響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2012／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 12.0   酪農学園大学方面
 1時間10分
 やっと涼しくなり一服できました。59.7kg。
8/02 木 13.0   大麻・野幌方面
 1時間15分
 更に涼しくなった。週末は暑さに苦しめられるんだろうなあ。59.8kg。
8/03 金 0.0   明日の東京移動を控え、もろもろのことをやりました。
8/04 土 0.0   朝８時の飛行機で上京。時間がたくさんあったので早稲田周辺を散策。その後、飯能をブラブラ。早めに就寝。
8/05 日 78.0   奥武蔵
 8時間30分
 往路の５０キロを５時間半、復路の２８キロを３時間で走り、目標タイムを辛うじてクリア。下界の２キロはきつかったです。夜は、ゆうパーク越生で姪たちとカラオケしたりと、のんびり過ごす。ふー。
8/06 月 0.0   札幌へ。今回の結果を冷静に分析し来月のイベントに備えよう。今回もあまり食べないようにしたが、ひとまず胃は大丈夫だった。
8/07 火 15.0   中標津ラン
 1時間30分
 今日から根室方面の出張。すごく涼しい。晩御飯は超豪華版だ。
8/08 水 8.0   中標津ラン
 1時間
 朝も超豪華版だった。これだと体重はだいぶ増えてるだろうなあ。
8/09 木 12.0   根室ラン
 1時間10分
 根室は意外に坂の多い街。走るには格好の条件です。
8/10 金 8.0   川湯ラン
 40分
 温泉は源泉かけ流しで、硫黄の香りがぷんぷんでした。
8/11 土 19.0   ○野コース＋α
 1時間45分
 航空券の支払い完了。ついでに券ももらってきました。朝は墓参りも済ませ、けっこう多忙な一日でした。60.7㎏。
8/12 日 37.0   サイクリングロード（北広島方面）
 4時間
 当初は、ゆっくりペースだったので割と楽に行けるかなと思ったけど、けっこう疲れました。昨夜は、遅くに○野さんがチケット代と自家製野菜を届けてくれました。トマト、さやいんげん、おいしかったです。
8/13 月 6.0   大麻・野幌方面（調整ラン）
 35分
 終日雨だったが、夕方遅くに上がったので走れた。光陰矢のごとしか。職場はお盆のため開店休業状態。
8/14 火 5.0   自宅のまわり（調整ラン）
 30分
 真夏の晴天の一日。乾いた空気が心地良かった。
8/15 水 0.0   ストレッチ
 少し
 少しカラダが重くなってきたので、明日は走ろう。
8/16 木 0.0   急な仕事が入り何もできず。今週は何故かバタバタだったです。今日こそ、平穏な日になればいいんだけど。。。
8/17 金 17.0   大麻・江別方面
 1時間40分
 大会直前だけどやっと走れた。
8/18 土 0.0   「北オホーツク」出場のため浜頓別町へ。途中、旭川市民ご用達のラーメン屋「つるや」で昼食。現地には16時少し前に到着。２回目となる今回も、地元の美味しい食材でもてなしてもらいました（今回は、生ビールまで！）。
8/19 日 100.0   北オホーツク100k
 10時間30分
 うーん、来月のイベントの前哨戦としてはお寒い内容。。。確かに、前日の予報28度→24度くらい（ただし蒸した）より涼しかったため、前半の50キロを4時間15分。この時点であまり疲れていなかった気がしたので、このペースをキープすれば夢の8時間台が！ただ後半はUPDOWNがあるので減速したとして9時間台前半？しかし、現実は甘くなかった。65キロで失速し、その後83キロ付近までほとんど歩き、その後少し走ってことタイム。おまけに、エイドごとに氷でカラダを冷やし、なんとかリタイアしなかった感じ。もう一度作戦を考えなくては（それにしても、こんな結果でも50台の部門別で4位にしてくれ景品までくれるとは、この大会は暖かいです）。
8/20 月 0.0   早朝、浜頓別→自宅へ。所々、大雨でした。
8/21 火 12.0   JR白石駅方面
 1時間10分
 愚直にトレーニングをするのみ。
8/22 水 13.0   もみじ台方面
 1時間15分
 雑念を振り払って走るのみ。
8/23 木 13.0   大麻・野幌方面
 1時間15分
 少し涼しくなったが、やはり大会後にこう暑さが続くと疲れがとれない気がします。しかし、やるのみ。
8/24 金 12.0   JR白石駅方面
 1時間10分
 今週は蒸した。この環境下でのランが本番で役立てばいいんだけど。。。
8/25 土 16.0   白石方面
 1時間40分
 日中すごく蒸し暑かったが、走る頃には幾分涼しくなりまずまずのラン。
8/26 日 37.0   サイクリングロード（北広島方面）
 5時間
 ラン24キロ、ウオーク13キロ。ラン開始後、16キロで我慢できずウオークへ。終盤ランに変え、少し粘れたのかな。まあこんなものでしょう。ところで、今日は北海道マラソンの日。出場しなかったのも10数年ぶりになります。皆さんお疲れさまでした。
8/27 月 0.0   体育館での調整
 45分
 少し休んで、明日から走ろう。一月後の今頃は何を思っているんだろう。
8/28 火 14.0   大麻・野幌方面
 1時間20分
 6分/キロ以上のスピードは不要。必要なのは前に進む力であるんだけど、それがなかなかできない。一月後には一路スパルタを目指している。。。たどり着けるんだろうか。59.0ｋｇ。
8/29 水 14.0   大麻・高砂方面
 1時間20分
 焦らずゆっくりと。。。。今日も暑かった。59.2ｋｇ。
8/30 木 12.0   酪農学園大学方面
 1時間10分
 厳しかった残暑も今日で終わりか。今年の8月は例年より多く走ったが、本番ではどうか。。。。
8/31 金 5.0   大麻ラン
 30分
 調整ラン。明日から9月、いよいよだ。59.8kg。
走行距離 478.0  km