響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0   年越し（23時頃就寝）は､飲んで食べて過ごす。ところで、NHKBSのハンググライダー＆ランのアルプス縦走はおもしろかったです。
1/02 月 0.0   家内が駅伝のファンなので、つきあいでテレビ観戦。レベルが違うので全然実感がわかないです。
1/03 火 0.0   今年の正月の締めくくりは「スーパー銭湯」でした。
1/04 水 0.0   仕事始め。果たして今年はどんな年になるんだろう。
1/05 木 0.0   体育館でのトレーニグ
 少し
 ストレッチでスタート。
1/06 金 0.0   職場の飲み会。東北の日本酒はうまい。
1/07 土 0.0   体育館でのトレーニグ
 1時間30分
 今日から本格的なトレーニングスタート。朝一で歯科に行き、けっこうバタバタの休日だった。
1/08 日 0.0   体育館でのトレーニグ
 50分
 年が明け、少しやる気が出てきた。
1/09 月 0.0   体育館でのトレーニグ
 1時間20分
 先は長い。徐々にペースを上げればいいと思う。ゆっくりいこう。
1/10 火 0.0   体育館でのトレーニグ
 少し
 筋トレのみ。最近、降雪が多いです。。
1/11 水 0.0   天気がイマイチだったので、自宅で静養。日中、仕事で郊外のスキー場に行ったが、体がカチカチになった。サロマの申し込み完了です。
1/12 木 0.0   体育館でのトレーニグ
 少し
 最近の寒さはこたえます。なんか、夜はぐったりです。
1/13 金 0.0   体育館でのトレーニグ
 50分
 今週は寒かった。。。。
1/14 土 0.0   体育館でのトレーニグ
 50分
 朝、バッテリーの交換に行こうとしたが、エンジンがかからず断念。結局、月曜日に来てもらうことにしました（疲れた）。でも、少し日が長くなってきたのでいいか。
1/15 日 0.0   体育館でのトレーニグ
 1時間40分
 この程度でもけっこうきます。かなりなまっているよう。
1/16 月 0.0   今年は札幌市内よりも周辺部で大雪とのこと。特に岩見沢市は観測史上最高の積雪に見舞われている。その影響で、JRは朝から大変だった。
1/17 火 0.0   車もバッテリー交換が済み、猫砂等の買い物に動かしました。今日はまずまずの天気。
1/18 水 0.0   体育館でのトレーニグ
 少し
 少しの間でも、さぼるとカラダにきます。
1/19 木 0.0   今日は何となく休む。その後、ガーッと飲んで床についた。
1/20 金 0.0   体育館でのトレーニグ
 少し
 今日は、珍しくこれから夜勤。さーて、いつも寝ている時にうまく働けるか。
1/21 土 0.0   体育館でのトレーニグ
 50分
 夜勤明けで眠たかった。スパルタか。。。今回の案内は早い。
1/22 日 0.0   体育館でのトレーニグ
 1時間15分
 DVDを見たけどちょこっと写ってました。また、色んな人の姿があり記憶がよみがえってきました。
1/23 月 0.0   職員の勤続20周年や各業務の一区切り等で、職場の飲み会がありました。それと、早々にスパルタの送金を済ませました。明日から釧路方面の出張。
1/24 火 0.0   釧路出張１日目。いつも通勤に使っている列車はほぼ定時運行だったが、それ以降は降雪のためズタズタだったようだ。
1/25 水 0.0   釧路出張２日目。情けないが食事が楽しみ。何もやらず。
1/26 木 0.0   釧路出張３日目。こう長いと疲れる。
1/27 金 0.0   やっと帰って来れた。
1/28 土 0.0   体育館でのトレーニグ
 少し
 朝からまとまった雪が。奥歯の抜歯のため無理はせず。
1/29 日 0.0   体育館でのトレーニグ
 1時間30分
 疲れたけど爽快。釧路で蓄えた脂肪を少しは削げたか。
1/30 月 0.0   体育館でのトレーニグ
 少し
 スパルタの申し込みを完了。あとは、今回初参加のT野さんにぶざまな姿を見せないようするだけ。
1/31 火 0.0   体育館でのトレーニグ
 少し
 今月は寒かった。なんでも10数年ぶりの低温続きだそうで、老体にはこたえました。
走行距離 0.0  km