響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2011／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   早いもんで今年もあと１月ですか。まあ、パットしない１年でしたが、地道にやるしかないです。週末・週始は荒れるようですね。。。
12/02 金 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 週末なのでさっさと帰って、いつもよりトレをやります。
12/03 土 0.0  
12/04 日 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 今日は朝から雪。けっこう積もった。コンサもJ1昇格。
「福岡」は鳥肌がたったとT氏が言っていた。所要でTV観戦できず。
12/05 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 明日から金曜日まで長期出張。
12/06 火 0.0   紋別に出張。夜は、港近くの「よってけまるとみ」で、ぐいぐい日本酒＋地元の鮮魚でした。
12/07 水 0.0   本日は枝幸へ。食事付きなのでホテルでぐいぐいビールでした。
12/08 木 0.0   明日は忘年会なので、控えめビールでした。
12/09 金 0.0   やっと帰れたと思ったら忘年会。中華三昧。
12/10 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間15分
 少し落とさなくては。。。。
12/11 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間20分
 全然落ちない。。。。
12/12 月 0.0   明日は、今年最後の出張の日。今年は例年並みに寒い。
12/13 火 0.0   浦河泊。雪がほとんどない。
12/14 水 0.0   静内泊。雪が全くない。そのせいか、競走馬が屋外で普通にくいつろいでいる。
12/15 木 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 この時期、（トレーニングで）少しの減量を行っても、飲み食いでそれ以上に蓄えてしまう。
12/16 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 けっこう寒い。
12/17 土 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 気休め程度。昼に誕生会。夜は内輪のコンサート。
12/18 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間
 明日は内視鏡の検査があるので早めに夕食をあげる。
12/19 月 0.0   何もなく一安心。疲れたので休む。
12/20 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 朝から、喉がいがらっぽく、鼻水が止まらない。職場の医務室で薬をもらい一段落。今日も寒い。
12/21 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 かなり寒かった。朝はマイナス15度ぐらいだった。
12/22 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 なかなか風邪が良くならない。
12/23 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 夜は、ラン仲間の蕎麦屋で一人忘年会。
12/24 土 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 クリスマスイブで地下街は人であふれてました。
12/25 日 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間20分
 この季節、いつにも増して車に乗らないが、とうとうバッテリーを上げてしまった。。。
12/26 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今日は雪模様。
12/27 火 0.0   突然の歯痛。鎮痛剤でごまかすしかないか。除排雪で休む。
12/28 水 0.0   仕事収め。飲みに行った。。。。
12/29 木 0.0  
12/30 金 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間
 バテバテ。
12/31 土 0.0   　　　
 2011年も終り。来年こそ。。。。。。
走行距離 0.0  km