響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！          暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！          暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！          暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！
2010／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0   今日は「D波の日」ということで、職場の飲み会に参加。
6/02 水 12.0   サイクリングロード
 1時間10分
 ラン中に、一瞬口を開けた時に虫が入ってしまった。少し前まで虫など全くいなかったのに。
6/03 木 0.0   雨で休む。
6/04 金 12.0   大麻・野幌コース
 1時間10分
 特に予定がなくても、週末は心が晴れます。
6/05 土 20.0   サイクリングロード
 2時間
 土曜日恒例の早朝ラン。もう少し寝ていたいんですが、日の出が早いのでどうしても起きちゃいます。今日は4時30分スタートでした。
6/06 日 48.0   大麻・野幌コース＋サイクリングロード
4時間50分
 早朝ラン＋午後ラン。白樺花粉の乱舞で鼻水たらしながら状態。これまでは全く縁のない世界だと思っていたのに。
6/07 月 10.0   大麻周辺
 55分
 サロマの参加証が到着。今年はNo.2738。
6/08 火 10.0   酪農学園大学方面
 1時間
 最近、左脚の股関節の具合がよくない。まあ走るにはそれほど支障がないため、ランを休む理由にはならないけど‥。ランの終盤、例の室蘭やきとりの店を観察しましたが、けっこうなお客で賑わってました。
6/09 水 0.0   職場の飲み会。久々に2次会まで行き、かなり酔いがまわってます。
6/10 木 12.0   酪農学園大学方面
 1時間10分
 昨日の飲み会の影響で、一日体調がすぐれなったです。
6/11 金 0.0   仕事上の飲み会が入り、無念のラン断念。また、今日からW杯ですか。テレビ観戦はほどほどにします。
6/12 土 26.0   サイクリングロード
 2時間40分
 暑い日が続きます。なかなかきついですが、これからの大会にはいい環境設定になりそうです。
6/13 日 51.0   白石・月寒方面＋サイクリングロード
 2時間15分＋2時間55分
 今日も早朝ラン＋午後ラン。アルゼンチンのユニフォーム姿の新聞配達員の姿を目撃しましたが、かなり盛り上がってますね。ギリシャはちょっと元気がなかったです。
6/14 月 13.0   酪農学園大学方面
 1時間30分
 昨日の疲れがなかなか抜けませんが、どんな状態であっても前進しなくては。まあ、それなりの練習にはなったと思います。今日も日中は暑かったです。
6/15 火 10.0   大麻周辺
 1時間
 前日より体調はマシでしたが、なかなか疲れが取れません。
6/16 水 0.0   雨のため、思い切って休養にしました。
6/17 木 12.0   大麻周辺
 1時間5分
 一日休んだら、けっこう疲れが抜けました。
6/18 金 14.0   酪農学園大学方面
 1時間20分
 ラン後は、ドイツvsセルビア戦をTV観戦。
6/19 土 26.0   サイクリングロード
 2時間45分
 最近は日中は気温も上がるが、早朝はまだまだ快適。
6/20 日 46.0   白石・東区方面＋サイクリングロード
 5時間
 今回も2部構成。疲れもあって、午後ランの前にガスター10を服用。いよいよ来週がサロマか。
6/21 月 7.0   大麻周辺
 45分
 調整ラン。ところで、今日は夏至でしたが、曇り空のため薄暮の中のランにはなりませんでした。
6/22 火 12.0   奥尻ラン
 1時間30分
 生まれて初めて奥尻島に上陸。17年前に震災にあった青苗周辺をうろちょろしました。夕食はえらくよかったです。
6/23 水 0.0   中途半端な時間に宿に到着したため、走れませんでした。
6/24 木 0.0   風邪をひきました。今年のサロマは酷暑が予想されるため、コンディションが心配です。
6/25 金 0.0   風邪でランは休みです。
6/26 土 0.0   湧別町へ。途中、遠軽町の温度計が34度！宿ではほとんど寝てました。
6/27 日 100.0   サロマ100
 11時間27分
 体調を考えるとこんなものかと思います。せめて10時間台でゴールしたかったですが。
6/28 月 10.0   大麻周辺
 1時間15分
 リハビリラン。完全なLSDで歩かないことだけを意識しました。ところで、女性の1位の松下さんはあの条件下で、昨年のご自身の記録を更新したんですね。北海道新聞には、昨年同様ご夫妻の記事が載ってました。つまりは、暑さは言い訳にならないということですか。
6/29 火 0.0   100K走った影響か、風邪をぶり返したようなので休みました。
6/30 水 10.0   大麻周辺
 1時間15分
 一昨日より幾分ましな感じだけど脚が重いです。それにしても、職場は通気が悪く蒸し風呂状態で疲れました。
走行距離 461.0  km