響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！ 暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！ 暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！ 暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | 親戚の案内で下関市内を探訪。城下町長府では、心地よい日差しの下のんびりと歩き回りました。また、昼食のパスタセットも大変美味で十分な栄養補給ができました。→山口市へ |
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| 5/02 日 | 45.0 | 萩往還 |
5時間40分 |
今回もウェーブスタートの最後。昼食が充実していたため、スタート時の食事は簡単に済ませました。全体的にカラダが重たく調子に乗れません。 |
| 5/03 月 | 135.0 | 萩往還 |
24時間 |
好天で暑いです。千畳敷の下りで大腿部（右足）に痛みが発生。残りのコースや距離を考えると不安になりました。それと、夜半に睡魔に襲われため、静浦のバンガローで30分の仮眠。少し回復しました。また、宗頭で1時間ちょいの睡眠を取りました。 |
| 5/04 火 | 70.0 | 萩往還 |
12時間10分 |
虎ヶ崎手前から睡魔に襲われました（きつかった）。東光寺からはユリカモメさんと別れ、一人旅でゴールを目指しました。佐々並を過ぎての登りでは私設エイドでいただいた甘夏とグレープフルーツのおいしさに感激でした。なんとかかんとか昼過ぎにゴール。その夜は冷え冷えのビールがうまかった。 |
| 5/05 水 | 0.0 | 山口→札幌。濃霧のため飛行機が飛ばず、2時間遅れの帰宅でした。 |
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| 5/06 木 | 0.0 | 体育館で筋トレ（上半身）のみ。ダメージ抜けず。 |
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| 5/07 金 | 0.0 | 残務処理（仕事）。 |
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| 5/08 土 | 7.0 | 自宅の周り |
1時間30分 |
走れないのでウォーク。 |
| 5/09 日 | 8.0 | 自宅の周り |
1時間30分 |
今日も右大腿部の違和感（若干の痛み）が抜けずウォーク。ところで萩の速報が出てましたが完走（完踏）者が150名ちょいみたいです。完走率で例年の20ポイントダウンですか。やはり萩は偉大な大会です。 |
| 5/10 月 | 8.0 | 大麻方面 |
50分 |
この程度の距離でも、まだまだ大腿部が痛いです。 |
| 5/11 火 | 12.0 | もみじ台方面 |
1時間10分 |
前日より回復してました。 |
| 5/12 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
雨降りです。カラダが重いです。 |
| 5/13 木 | 8.0 | 大麻方面 |
50分 |
今日もカラダが重たい。まあ、仕方ないです。 |
| 5/14 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
少しばかりの筋トレでした。 |
| 5/15 土 | 20.0 | 北見（郊外）ラン |
2時間 |
北見に来たら、ついつい食べ過ぎてしまいます。今回の「鮨幸」でも刺身、天ぷら、鍋、寿司と食べまくりました。それはさておき、ランでは、萩とまではいかないもののなかなかいいアップダウンのコースを楽しみました。 |
| 5/16 日 | 10.0 | 北見ラン |
1時間 |
前日の食べ過ぎがたたって、元気が出ませんでした。ここに来て、やっと低温から解放されそうです。 |
| 5/17 月 | 12.0 | 酪農学園方面 |
1時間10分 |
んー、また粗食の生活に戻さなくては。 |
| 5/18 火 | 10.0 | 大麻周辺 |
1時間 |
今夜も食べ過ぎた。 |
| 5/19 水 | 10.0 | 酪農学園方面 |
1時間 |
萩から2週間経つのにイマイチ。ダメージが残っているのかな。今日、ピンネシリ（7月4日）の申し込みを完了。 |
| 5/20 木 | 0.0 | 仕事で少し手間取り、ランの意欲がなくなりました。 |
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| 5/21 金 | 10.0 | 新札幌方面 |
1時間 |
今日は走らなくては！との思い出早めに帰宅しました。 |
| 5/22 土 | 22.0 | サイクリングロード |
2時間15分 |
恒例の土曜の早朝ラン。その後、行きつけの映画館で「赤い天使」（1966）を鑑賞。色んな意味で戦争映画に惹かれてますが、記憶に残る作品でした。 |
| 5/23 日 | 40.0 | サイクリングロード |
4時間15分 |
日射しは強いが風があるせいかあまり暑くない天候。今日は洞爺湖マラソンとのことで、ランナーも少なかったです。けっこう疲れました。 |
| 5/24 月 | 0.0 | 走れなかった…。 |
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| 5/25 火 | 7.0 | 自宅のまわり |
45分 |
気分爽快でした。 |
| 5/26 水 | 7.0 | 文京台周辺 |
45分 |
新聞によると、今後3ヶ月の長期予報では冷夏の可能性が強いとのこと。マラソンにはいいかもしれないが、夏は暑くないとつまんないなー。 |
| 5/27 木 | 7.0 | 酪農学園大学周辺 |
40分 |
けっこう寒いです。ところで、ランの途中に、隣の駅にできた「室蘭やきとり」の店をのぞきましたが繁盛しているようです。豚肉＋たまねぎが室蘭やきとりのスタイルですが、是非今度寄ってみたいです。 |
| 5/28 金 | 0.0 | 職場の飲み会。1時間1本勝負が1.5時間になりましたが、3人で4合瓶を空けて帰りました。 |
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| 5/29 土 | 22.0 | サイクリングロード |
2時間10分 |
久しぶりの晴天。街角のライラックが映えてました。 |
| 5/30 日 | 40.0 | 白石方面＋酪農学園方面 |
4時間 |
早朝ラン＋午後ラン。抜けるような青空の下、疲れましたが気分爽快です。今夜はvsイングランドがあります。 |
| 5/31 月 | 10.0 | 大麻・野幌方面 |
1時間 |
今日も晴天。いよいよ明日から一年で一番日が長い6月がスタートします。ガンガン走れるといいんですが…。 |
| 走行距離 | 520.0 km | |||