響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
シャキッとしない。 |
| 3/02 火 | 0.0 | 真冬はなんとか耐えてきましたが、ここに来て風邪に罹りました。 |
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| 3/03 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
風邪の状態が続く。週末までに良くなるといいんですが。 |
| 3/04 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
カラダを少しほぐし、発汗させる程度なので、体力の消耗にはなっていないと思うんですが、風邪がなかなか良くなりません。のど、鼻が特に悪いです。 |
| 3/05 金 | 0.0 | 少しカラダがだるいので休みました。 |
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| 3/06 土 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
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| 3/07 日 | 15.0 | 自宅のまわり |
2時間 |
体調が戻らないため、のんびりゆっくりのランでした。 |
| 3/08 月 | 0.0 | 休み。 |
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| 3/09 火 | 0.0 | 日帰り出張で、片道4時間あまりバスに揺られました。 |
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| 3/10 水 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
大雪にならずによかったです。 |
| 3/11 木 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
日差しが春です。道路もほとんど雪がない状態になりました。週末はけっこうやれそうです。 |
| 3/12 金 | 0.0 | 休み。 |
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| 3/13 土 | 8.0 | 自宅のまわり |
1時間 |
ツルツル路面を避けてのラン。今日は走りずらかったです。 |
| 3/14 日 | 13.0 | 酪農大学周辺 |
1時間40分 |
思った以上にカラダが重く、疲労も抜けないです。 |
| 3/15 月 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
仕事の方は少し落ち着いてきました。 |
| 3/16 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
少しカラダが軽くなった感じ。まあ、風邪も大分よくなったからで、気のせいでしょう。それにしても、あと１月ちょいか…。 |
| 3/17 水 | 0.0 | 端末をにらみ過ぎたのか、左目が充血で真っ赤になりました。 |
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| 3/18 木 | 0.0 | 仕事をいい訳でさぼる。 |
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| 3/19 金 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
かなりアスファルトも出てきた。週末は‥。 |
| 3/20 土 | 12.0 | 野幌方面 |
1時間30分 |
これだけ雪解けが進むと走り易い。まだまだ体力が戻っていないが、少しずついい感じ。 |
| 3/21 日 | 0.0 | 親類の結婚式のため東京へ。出発前の朝ランはばたばたでできず、また猛烈な風のためやっとのことで飛行機が飛び立ちました。夜はユリカモメさんとワインを飲みながら情報交換等。 |
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| 3/22 月 | 0.0 | 結婚式当日。たぶん生涯一度の椿山荘を楽しんできました。 |
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| 3/23 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニング |
少し |
いつもより少しだけ長いトレでぐったり…。これは絶対まずいです…。それにしても終日雪降りでした。週末の天気はどうなんでしょうか？ |
| 3/24 水 | 12.0 | サイクリングロード入り口まで |
1時間15分 |
やっと夜ランも楽にできるようになりました。もう少しで完全に雪がなくなりそうです。 |
| 3/25 木 | 0.0 | 函館近郊の乙部町へ出張。特急と路線バスを乗り継いで約5時間。行くだけで疲れます。 |
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| 3/26 金 | 0.0 | 出張先は雪が少なくのどかな雰囲気でした。旅館の食事も○です。 |
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| 3/27 土 | 18.0 | サイクリングロード |
2時間 |
路面には所々雪が張り付いてましたがだいたい除雪がされてました。この分だと、サイクリングロード（エルフィンロード）もガンガン走れそうです。 |
| 3/28 日 | 24.0 | サイクリングロードを気ままに |
2時間45分 |
昨日夕方からの降雪でうっすら雪が積もってましたが、気温がプラスのため水溜りの所を避けながらのランになりました。さすがに、20ｋ以上になると疲れます。目標の3時間ランは断念。徐々に「萩」に耐えられるカラダにしなくては。 |
| 3/29 月 | 0.0 | 今週は、年度末を控えこれまで以上にバタバタです。明日こそ、カラダを動かしたいです。ところで、週末予約しておいたＢＡのチケットが取れたとのこと。助かりました（多分ユリカモメさんと同じ便だと思います）。なんでも、もう安い料金のチケットはないそうで、＋5万円になっているそうです。 |
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| 3/30 火 | 0.0 | 体育館でのトレーニグ |
少し |
腕立てやストレッチ等のいつものトレ。それでもストレス解消には健康的でいいです。 |
| 3/31 水 | 0.0 | 結局今月もあまり走りませんでした。あと1月。どうなることやら。 |
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| 走行距離 | 102.0 km | |||