響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0  
8/02 日 0.0  
8/03 月 0.0  
8/04 火 0.0  
8/05 水 5.0   自宅のまわり
30分
また、少しずつ走り始めます。
8/06 木 10.0   もみじ台方面
1時間
今日から徐々に走行距離を伸ばします。
8/07 金 5.0   自宅のまわり
35分
少しでも‥。
8/08 土 24.0   サイクリングロード
2時間15分
そろそろ復活しなくては‥。
8/09 日 28.0   サイクリングロード
2時間55分
チカラが入らず。
8/10 月 5.0   自宅のまわり
30分
暑かったが、やはり中心部に比べて涼しい。あー、もう10日ですか。
8/11 火 8.0   自宅のまわり
50分
少しでも…。
8/12 水 5.0   自宅のまわり
30分
少しやる気が出てきました。
8/13 木 5.0   自宅のまわり
30分
調整ランが続きます。
8/14 金 7.0   自宅のまわり
40分
先日のドック結果が惨憺たる内容でしたので、意を決して腫瘍マーカーを診てもらったところ、芳しくなかったです。というか、定期的に検査しているのであまり心配する必要はないようです。要は、原因はともかく、高く出るようです。今日は、休暇をもらい、病院をはじめ野暮用を済ませ疲れました。
8/15 土 24.0   サイクリングロード
2時間25分
朝ランでしたが、けっこう暑かったです。たぶん気温はそれほどでなかったと思いますが、湿気があるせいか実際以上に感じたんでしょう。熱中症には気をつけなくては。
8/16 日 32.0   サイクリングロード
3時間5分
今日も同じような気候でした。最近は、頻繁に靴の陰干しをしています。そうでもしないと、シューズが臭いです。
8/17 月 6.0   自宅のまわり
30分
宅配業者が来るまでの間、けっこう夢中で走りました。結果は、もう少し走っても○でした。なんか、まだバタバタしてます。
8/18 火 10.0   川下・新札幌コース
1時間
すっかり涼しくなりました。それにしても、時が経つのは早いですねー。
8/19 水 12.0   サイクリングロード
1時間15分
来週大会だけど、大丈夫?まあ、全力は出しますが、最終目標は来月の大会!
8/20 木 0.0   降雨のため休みました。当初は、決行!も考えましたが、思い直して正解でした。
8/21 金 15.0   サイクリングロード
1時間25分
思ったより暑くなかった。それにしても、随分日暮れが早くなりましたねー。まずまずのラン。
8/22 土 22.0   夕陽ヶ丘コース(北見)
2時間20分
今シーズン一番のきつい天候だったが、なんとか走りました。まあ、距離は別として、仮想来月のイベントってとこです。
8/23 日 8.0   周辺
50分
朝からもうろう状態でした。
8/24 月 12.0   サイクリングロード
1時間10分
今日職場に渡航申請を提出。新型インフルエンザはどうなんでしょうか?
8/25 火 12.0   サイクリングロード
1時間5分
わずかだけど前日より早く走れた。フルだと最初から飛ばすのは危険かもしれない。作戦はどうしよう?
8/26 水 0.0   職場の飲み会でした。
8/27 木 12.0   サイクリングロード
1時間10分
予想に反して霧雨程度の崩れでしたので、昨夜のアルコールを抜くためにも軽く走りました。ちょうど1月後の目覚めはどんな具合でしょうか?
8/28 金 0.0   久々のバス出張で疲れました。
8/29 土 20.0   サイクリングロード
1時間55分
翌日に疲れを残さないため早朝のランでした。まあまあか。
8/30 日 42.0   北海道マラソン
3時間15分
結果は撃沈でした‥。タイムをみると、それほど悪くはないでしょうが、気温・天気ともサロマに勝るとも劣らないほどの絶好の条件を考えると、昨年より悪いタイムはNGです。30k以降は全く脚が動きませんでした。何が原因だったんでしょうかね?
8/31 月 0.0   ラン後の柔軟でカラダをいたわりました。気を取り直して一から鍛え直しです。
走行距離 329.0  km