響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2009／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 10.0   自宅のまわり
 1時間15分
 いよいよ3月ですね。気持ちを入れ替えて戦闘モードに修正していきます。さっそく、アスリートクラブでランシューズを購入。と言っても、代わり映えのしないA社のGEL1140。まあ、履いた感じが安心できたので良しとします。ところで、アスリートクラブでは、会員の記録まで取ってるんですね。「速いですね。もっと、軽いシューズでもいいんじゃないですか」の言葉に、ついついうれしくなっちゃいました（これって、買わせるせりふ？）。ところで、昨日散髪にも行きましたが、いつもお願いしている美容師さんが最近メキシコに行き、お土産までいただきました。中南米にあこがれを抱いている小生にはうらやましい限りです。
3/02 月 0.0   帰宅時に吹雪模様だったので、ついついさぼってしまいました（反省）。萩までジャスト2か月なんですね。そー言えば、今年は既に定員に達したそうで、本当楽しみです。
3/03 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 やはり、運動で汗をかくのは気持ちよかー。しかし、すぐに息が上がるのは、これまでの経緯からして仕方ない（現実を直視）。後は実行あるのみ。
3/04 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 昨日から少し心を入れ替えてます。そうでもしないと、あの250キロは撃沈しますから。で、心肺系を中心に長めにやりましたが、全くもってダメです。フィニッシュ後のささやかな楽しみ（「Hニュータナカ」の露天風呂＋湯田温泉での食べ歩き）を満喫するためにも頑張りますか。
3/05 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今日も心肺系中心のトレーニングをやり、バテバテに。でも、心持ちカラダが締まってきた感じがしますね。
3/06 金 0.0   職場の有志の飲み会。近くの居酒屋、パスタ屋で23時頃まで食えや飲めやの少人数での大宴会。これからは知的な飲み方を習得します。
3/07 土 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 なんか宴会の翌日は気が滅入りますね。時間やお金の無駄、過度のアルコール摂取による体調不良など。適度の飲食はストレスが発散されていいんですがね。まあ、トレーニング後は少し気分が晴れました。それと、9月のイベントに向け旅行代理店に行ってきました。今年は、表彰式に出るスケジュールにしました。さーて、どういう結果が待っているんでしょうか…。
3/08 日 10.0   自宅のまわり
 1時間15分
 随分雪解けが進みましたね。歩道のアスファルトが顔を出し、かなり走りやすくなりました。でも、全然スピードが出ません。当分LSDモードです。
3/09 月 6.0   自宅のまわり
 45分
 2年程度使用した携帯のバッテリがダメになったので、昨日思い切って新しいのに替えました。やっぱり新しいのはいいですね。今度のはしばらく使い続けるつもりです。そーいえば、ユリカモメさん無事に帰国されたようですね。出張中もバリバリ走っていたようで、萩での再会が楽しみです。
3/10 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 本日も、心肺・筋トレ系のトレーニングを実施。もう、スピード系は無視して、タイム内に黙々と突き進む持久力勝負でいきます。
3/11 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 まだまだ体力が戻りませんね。すぐに息が上がります。まあ、いつものことですがね…。
3/12 木 0.0   んーん、この時期雪解けで走りの環境は改善されているはずなんだが、寒気が戻っての降雪や暖かくなっての気のゆるみがあってピリッとしない。やっと、光明が見えてきた気がしたのだが‥。まあ、たまには仕事しないと。今日は少し職場に残りました。
3/13 金 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
3/14 土 8.0   北見ラン
 1時間
 ディパックを背負っての買い物ランでしたが、終盤冷たい雨に見舞われ、途中で断念しました。店舗内では、体温や外気との温度差で汗が吹き出し、周りの人は不思議がってたみたいでした。
3/15 日 0.0   周辺をドライブし,温泉でリフレッシュしました。そー言えば、サロマの帰りにユリカモメさんと汗を流した、市内の銭湯が取り壊され、整地されてました。利用したのは２回ほどでしたが、寂しい限りです。
3/16 月 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 旅行代理店から、9月のイベントの足は確保できた旨の連絡をもらう。ところで、帰国を表彰式の後にする予定だったが、ここに来て気の弱さから1日繰り上げて帰国しようかと迷いだした。ん〜ん、どうしよう。まあ、少し悩むとしますか。当地でも着実に春に近づいています。
3/17 火 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 今日は少し霞んでましたが、あれは黄砂だったんでしょうか？まあ、外をとことこ走ってないので関係ないですが…。さーて、明日は東京出張。なんでも桜が咲いてるとか。着るものに悩んでしまいます。
3/18 水 0.0   東京出張。んー、気温は大分違う感じですが、桜はまだなんですね。今回は短いため、ランニンググッズは持参せず。
3/19 木 0.0   東京出張。本来は今日帰宅ですが、明日休みのため延泊。
3/20 金 0.0   暖かい東京から帰宅後、トレーニングの予定がやる気が出ず自宅でグズグズしてました。
3/21 土 15.0   サイクリングロード
 1時間35分
 やはり、走る環境が良くなるとすれ違うランナーが増えます。本日「あきるの」エントリーしました。
3/22 日 26.0   白石→サイクリングロード
 3時間ぐらい
 今日も午前中のランでしたが、多くのランナーとすれ違いました。昨日、今日と距離にしてはわずかですが、全身に負荷がかかってます。早く慣れなくては。
3/23 月 7.0   自宅の周り
 40分
 気温がマイナスで少し寒かったが、ほとんど雪もなく快調に走れた。これからは、走りにカラダを慣らさなくては。ラン後、気になっていたアサヒ「クールドラフト」を飲んでみたが、んーん、他との違いがあまりわかりませんでした。
3/24 火 7.0   自宅の周り
 40分
 これまでのトレーニングを考えるとマズマズかな。まあ、不安はあるけど、このペースで1ヶ月邁進しますか。やはり内臓はこたえますね。
3/25 水 10.0   もみじ台方面
 1時間5分
 まだまだ過体重（2〜3k）だけど、（そちらは少しずつ落としていくとして）若干戻ってきた感じです。あとは、長距離に耐えられるかでしょうか。
3/26 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今日はランニングは休み。
3/27 金 0.0   職場の飲み会。いつものことながら、5人で、まずはジョッキで乾杯。4合ビン3本。その他焼酎やら泡盛など、ガツガツ飲んでしまった。
3/28 土 10.0   酪農学園大学方面
 1時間5分
 やれやれ、やっと100kに到達（目標の半分）。ところで、先の東京マラソンには、「破れ帽子さん」「ドンガメオーさん」や「T田さん」（ユリカモメさん情報）などが参加されてたんですね。中でも「破れ帽子さん」、なんと121回目のフルとか。いやー、自分はまだまだひよっこですね。
3/29 日 38.0   北広島→江別
 5時間20分
 随分さまよった。天気も良く、それほど苦痛ではなかったが、途中N松建設の現場なども通過しながら、LSDモードで粘りながら何とか帰り着いた。今はスピードでなく距離、距離。まあ、今日は距離より時間が勝った感じでした。あー、バテバテ。
3/30 月 0.0   昨日の勢いで少しでも走ろうと思ってたが、仕事で少し遅くなったのと、若干の雪模様についつい負けてしまいました…。
3/31 火 11.0   酪農学園大学方面
 1時間10分
 今日は一転、星と三日月が美しい夜だった。今月も何となく終わってしまった。
走行距離 158.0  km