響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2009／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今日も雪が降らない。気温は徐々に下がってきているが、冬らしくないです。でも、夜にランする気力は沸きませんです。
12/02 水 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 職場では、今週末に迫ったレイアウト変更でバタバタしてます。机の上のモノなどを段ボールに詰めたりと、気が滅入る作業があります。
12/03 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 いつか練習日記の忘年会に参加したいです。貸切とはスゴイですね。
12/04 金 0.0   飲み過ぎました。１次会でジョッキ２杯に日本酒３合。２次会はワイン1/2本。何とか帰りましたが、途中記憶が…。
12/05 土 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 昼過ぎまでダメージが残りました。完全反省です。
12/06 日 0.0   前日できなかったことも含めてバタバタしてました。気が付いたら夕方になってました。
12/07 月 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 全然ダメです。
12/08 火 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 そろそろ走り出さなくては…。今週末はどうだろう？
12/09 水 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 最近の昼食を振り返ると、完全に菓子パンオンリーになってます。加えてコーヒー。やはり、食生活を見直す必要があるかも。
12/10 木 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 一日がすぐ経ちます。気がつくと就業時間を迎え、夜になってます。
12/11 金 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 気持ちに覇気がないです。
12/12 土 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 畑で大根掘りを行いました。全く雪がないので、簡単に収穫できました。
12/13 日 14.0   酪農学園大学方面
 1時間40分
 半月ぶりのランです。それだけ好天に恵まれ、走らない訳にはいきませんでした。ラン後は、温泉でカラダのケアです。
12/14 月 6.0   自宅の周り
 40分
 ラン後半から雪が降り出しました。これで、全く雪のない状態も解消されるのでしょうか。うー、寒い。
12/15 火 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 昨夜降った雪も夕方にはなくなってました。でも寒かった。
12/16 水 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 今日も寒い一日でした。週末は、部の忘年会が控えているので、体調を整えますか。
12/17 木 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 バスで留萌へ出張に行って来ました。やはり、ここは真冬でした。吹雪の中、「たこ、あります」の看板がなんとも興味をそそられました。
12/18 金 0.0   職場の大忘年会の日。2次会は、一人なじみのバーに行き、マスター自らが作ったウイスキーで漬けた果実酒をいただきました。帰りは、待ちに待った雪で、一面真っ白でした。
12/19 土 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 予約していたチーズを受け取りに行っってきました。それにしても、ラン関係は何もしてないです。
12/20 日 20.0   川下方面＋酪農学園方面
 2時間20分
 カラダがすっかり凍えました。それでも、真っ白の路面を走るのは爽快でした。
12/21 月 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 少し走った翌日はカラダが固まり気味になります。年のせいか、季節のせいか、今日はその固まったカラダをほぐしてきました。あと一週間で、今年の仕事も終わりですが、バタバタのまま越年しそうです。
12/22 火 0.0   今日は冬至。明日から日が長くなりますね。
12/23 水 18.0   サイクリングロード
 2時間
 寒くもなくまずまずのコンディション。思った以上のランナーとすれ違いました。夕方行った商店街は、クリスマスムードが充満してました。
12/24 木 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 なんとかホワイトクリスマスになりました。
12/25 金 0.0   御用納めは来週月曜日ですが、帰省等で休む職員もいるため、今日が全体の御用納めの懇親会となりました。
12/26 土 0.0   育館でのトレーニング
 少し
 けっこう強めの降雪でした。積雪は30センチぐらいでしょうか。
12/27 日 16.0   酪農学園大学方面
 2時間
 今日は穏やかなラン日和。わりと暖かくまずまずでした。ラン後は、温泉でゆったりです。
12/28 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
12/29 火 0.0  
12/30 水 0.0  
12/31 木 7.0   自宅のまわり
 1時間
 2009年最後のラン。あっという間の一年でした。
走行距離 81.0  km