響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2009／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 0.0 | |||
| 8/02 日 | 0.0 | |||
| 8/03 月 | 0.0 | |||
| 8/04 火 | 0.0 | |||
| 8/05 水 | 5.0 | 自宅のまわり |
30分 |
また、少しずつ走り始めます。 |
| 8/06 木 | 10.0 | もみじ台方面 |
1時間 |
今日から徐々に走行距離を伸ばします。 |
| 8/07 金 | 5.0 | 自宅のまわり |
35分 |
少しでも‥。 |
| 8/08 土 | 24.0 | サイクリングロード |
2時間15分 |
そろそろ復活しなくては‥。 |
| 8/09 日 | 28.0 | サイクリングロード |
2時間55分 |
チカラが入らず。 |
| 8/10 月 | 5.0 | 自宅のまわり |
30分 |
暑かったが、やはり中心部に比べて涼しい。あー、もう10日ですか。 |
| 8/11 火 | 8.0 | 自宅のまわり |
50分 |
少しでも…。 |
| 8/12 水 | 5.0 | 自宅のまわり |
30分 |
少しやる気が出てきました。 |
| 8/13 木 | 5.0 | 自宅のまわり |
30分 |
調整ランが続きます。 |
| 8/14 金 | 7.0 | 自宅のまわり |
40分 |
先日のドック結果が惨憺たる内容でしたので、意を決して腫瘍マーカーを診てもらったところ、芳しくなかったです。というか、定期的に検査しているのであまり心配する必要はないようです。要は、原因はともかく、高く出るようです。今日は、休暇をもらい、病院をはじめ野暮用を済ませ疲れました。 |
| 8/15 土 | 24.0 | サイクリングロード |
2時間25分 |
朝ランでしたが、けっこう暑かったです。たぶん気温はそれほどでなかったと思いますが、湿気があるせいか実際以上に感じたんでしょう。熱中症には気をつけなくては。 |
| 8/16 日 | 32.0 | サイクリングロード |
3時間5分 |
今日も同じような気候でした。最近は、頻繁に靴の陰干しをしています。そうでもしないと、シューズが臭いです。 |
| 8/17 月 | 6.0 | 自宅のまわり |
30分 |
宅配業者が来るまでの間、けっこう夢中で走りました。結果は、もう少し走っても○でした。なんか、まだバタバタしてます。 |
| 8/18 火 | 10.0 | 川下・新札幌コース |
1時間 |
すっかり涼しくなりました。それにしても、時が経つのは早いですねー。 |
| 8/19 水 | 12.0 | サイクリングロード |
1時間15分 |
来週大会だけど、大丈夫？まあ、全力は出しますが、最終目標は来月の大会！ |
| 8/20 木 | 0.0 | 降雨のため休みました。当初は、決行！も考えましたが、思い直して正解でした。 |
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| 8/21 金 | 15.0 | サイクリングロード |
1時間25分 |
思ったより暑くなかった。それにしても、随分日暮れが早くなりましたねー。まずまずのラン。 |
| 8/22 土 | 22.0 | 夕陽ヶ丘コース（北見） |
2時間20分 |
今シーズン一番のきつい天候だったが、なんとか走りました。まあ、距離は別として、仮想来月のイベントってとこです。 |
| 8/23 日 | 8.0 | 周辺 |
50分 |
朝からもうろう状態でした。 |
| 8/24 月 | 12.0 | サイクリングロード |
1時間10分 |
今日職場に渡航申請を提出。新型インフルエンザはどうなんでしょうか？ |
| 8/25 火 | 12.0 | サイクリングロード |
1時間5分 |
わずかだけど前日より早く走れた。フルだと最初から飛ばすのは危険かもしれない。作戦はどうしよう？ |
| 8/26 水 | 0.0 | 職場の飲み会でした。 |
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| 8/27 木 | 12.0 | サイクリングロード |
1時間10分 |
予想に反して霧雨程度の崩れでしたので、昨夜のアルコールを抜くためにも軽く走りました。ちょうど１月後の目覚めはどんな具合でしょうか？ |
| 8/28 金 | 0.0 | 久々のバス出張で疲れました。 |
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| 8/29 土 | 20.0 | サイクリングロード |
1時間55分 |
翌日に疲れを残さないため早朝のランでした。まあまあか。 |
| 8/30 日 | 42.0 | 北海道マラソン |
3時間15分 |
結果は撃沈でした‥。タイムをみると、それほど悪くはないでしょうが、気温・天気ともサロマに勝るとも劣らないほどの絶好の条件を考えると、昨年より悪いタイムはNGです。30k以降は全く脚が動きませんでした。何が原因だったんでしょうかね？ |
| 8/31 月 | 0.0 | ラン後の柔軟でカラダをいたわりました。気を取り直して一から鍛え直しです。 |
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| 走行距離 | 329.0 km | |||