響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0   予定どおり職場へ。夕方はウトウトしそうになりました。足は依然ブヨブヨ状態です。しばらくは休みます。
10/02 木 0.0   休んでいても足のむくみは取れそうもないので、体育館でストレッチを実施。週末には少しでも走れたらいいけど、どうでしょうか？
10/03 金 0.0   まだまだ右足のむくみが取れませんね。そういえば、今日萩の案内が届きました。色々開催を危ぶむうわさが飛び交ってましたが、一安心です。
10/04 土 0.0   今日も体育館でストレッチをやりました。ん〜ん、だいぶ復活してきましたが、まだ右足にはむくみや痺れが残ってますね。ゴールから一週間も経つんですね。色んなシーンが思い出されます。
10/05 日 10.0   1時間15分
 自宅のまわり
 ぎこちない走りでしたが、こんなもんでしょう。さすがに右足は、着地の際に変な感触（足に水分を含んでいるような）でした。走るのに気持ちがいい季節なので、雪が降るまでの間少しでも多く走りたいです。
10/06 月 0.0   体育館での調整です。本格的に走れるまで、もう少し時間が必要なようです。本日、スパルタのメダル類が届きました。正直、まだ実感が沸きません。
10/07 火 0.0   やりかけの仕事を片付けるため、久しぶりの残業。足の具合もパットしないので完全休養にしました。
10/08 水 0.0   体育館での調整が続きます。けっこうダメージの抜けが遅れてます。右足甲のむくみ・はれがこんなに続くとは驚きです。
10/09 木 0.0   体育館での調整。まあ、じっくり取り組みます。
10/10 金 0.0   イベントから２週間が経過しました。けっこう長引いていますが、今週末からボチボチいきます。
10/11 土 10.0   1時間10分
 酪農学園大学方面
 思っていたより走れた（よし！）。今日は小雨が降ったり止んだりの、晩秋を思わせる天気。ただ、ラン中に遭遇した虹は、くっきり見える虹の外側に別の虹がおぼろげに姿を見せる不思議な光景でした。なんか、神秘的な雰囲気に気持ちが高ぶりました。皆さん、それぞれ頑張っていることでしょう。ドンさんも快調に距離を伸ばしてますね。
10/12 日 30.0   3時間35分
 サイクリングロード
 天気は最高でしたが、大会後初となる中距離ランはイマイチでした。大会でも発症した左膝の再発です。ここは昔からのウィークポイント。この2週間で筋肉が弱ったのか？仕方ないです。
10/13 月 10.0   1時間10分
 大麻・野幌コース
 またも左膝にしびれが出たが、ショートスパッツでごまかしながら進む。ちょっと慎重になった方がいいかな。天気は最高。
10/14 火 0.0   休む。
10/15 水 0.0   職場の飲み会で休む。今日行ったところは、食事は良かったが、飲み放題のメニューはイマイチ。よって、モルツを飲んでました。
10/16 木 8.0   50分
 自宅のまわり
 距離が短いせいか特段トラブルもなく、まずまずのランでした。それにしても、今年はなかなか寒くなりませんね。
10/17 金 0.0   残業で帰宅が遅くなったので休む。
10/18 土 20.0   2時間10分
 自宅のまわり＋大麻・野幌コース
 今日は10k＋10kのラン。膝の痺れがなかったので、きっとスパルタの後遺症だったんでしょう。
10/19 日 34.0   3時間27分
 サイクリングロード
 まずまずのランで、足の調子も問題なし。10月とはいえ、暖かく走りやすいのはいいが、なんか変な感じです。
10/20 月 0.0   久々の東京出張。夜遅くまでの飲み会で練習は休む。
10/21 火 0.0   札幌に戻ってきたが、残務処理で今日も休む。
10/22 水 6.0   40分
 大麻・野幌コース（ショート）
 2日もサボるとカラダも重い。地道にやりましょ。
10/23 木 0.0   体育館での調整
 少し
 モチベーション低し。
10/24 金 0.0   体育館での調整
 少し
 前日同様。
10/25 土 10.0   北見ラン
 1時間20分
 なんか久しぶりに走ったので息が切れました。だいぶなまってるんでしょう。
10/26 日 0.0   レンタカーで秋を満喫してきました。ついでに美味しいものもたくさん食べました。
10/27 月 0.0   今月で廃業のなじみの銭湯に行ってきました。やっぱ、大きな風呂はいいです。
10/28 火 7.0   自宅のまわり
 50分
 けっこう寒かったです。おまけに雨まで降り出し、びしょ濡れランになりました。
10/29 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 晩秋のこの時期、季節的には好きだがカラダがなかなか動かない。でも、来春3月には「あきるの24H」も予定されているようで、長期休養は許されないんですね（出場に関しては？）。
10/30 木 7.0   自宅のまわり
 45分
 今夜は晴天。結局今月は、イベント後のダメージやモチべーションの低下等でこんなもので終わりです。マックさん、おめでとうございます。
10/31 金 0.0   職場の同僚とすすきのに行ってきました。
走行距離 152.0  km