響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 22.0   サイクリングロード
 2時間15分
 湿気を含んだ風が心地よかった。ラン後、体育館で筋トレを再開。筋骨隆々まではいかなくても、締まったカラダで臨みたいです。
8/03 日 30.0   サイクリングロード
 3時間15分
 昨夜飲酒後にガブガブ飲んだコーヒーがいけなかったのでしょうかね。ラン中にトイレに駆け込んだりして全く走れませんでした。それに、少し湿度にもやられました。
8/04 月 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 急に腹筋鍛えようにもすぐにギブアップです。地道に行きます。今日は久しぶりに暑かったです。
8/05 火 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 昨日より暑かったがカラダは動いた気がした。この調子で来月終了まで頑張れればいいが…。
8/06 水 18.0   サイクリングロード
 1時間45分
 当地でも、やっと夏らしい気温になって来た。それでも、本州に比べると天国でしょう。そんな中筋トレ効果か、けっこういい感じで走れた。
8/07 木 6.0   大麻・野幌コース（ショート）
 40分
 軽いランと筋トレ。今はこのトレーニングを信じて来月のイベントに臨むだけ。
8/08 金 0.0   本日は、勤務後の散髪のため休みました。それにしても、途中通ったビアガーデンの盛り上がりはすごかった。席が足りないのか、芝生まで使い切って大宴会が催されていた。
8/09 土 24.0   北見ラン
 2時間20分
 おー、涼しい！もう夏は終わりかい？のような気温。夜はヒンヤリでした。
8/10 日 20.0   北見ラン
 2時間
 最近飲み過ぎているのか、病気なのか？どうも皮膚の状態が悪い。じんま疹が発症。走り過ぎによる過労でないことは確かでしょう。
8/11 月 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 奥武蔵では、ほとんど全ての（男性）ランナー注目のビキニ娘がいなかったとのこと。私は一度も出場したことはないが、どうしたんでしょうか？やはり気になります。
8/12 火 0.0   職場の飲み会で休止。まあ、仕方がない。職場あってのランだから。昨日奥武蔵のことを書いたら、早速ユリカモメさんから「今年もいましたよ」との情報が寄せられた。この大会に出場経験のない小生だが何故か安心しました。
8/13 水 10.0   大麻・野幌コース
 1時間
 この練習でいいのかどうか、正直不安だけどカラダの状態はいい。
8/14 木 6.0   大麻・野幌コース（ショート）
 35分
 若干蒸した感じの一日。日差しがない分昨年より涼しい。まあ、このままやってみて今月末の北海道マラソンで手応えを感じたいものです。
8/15 金 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 この時期、不安と若干の期待が交錯して何とも言えない心境だ。10月になって、やっぱり今回もダメだっただけは回避したい。今は来月のイベントを中心に動いている。
8/16 土 20.0   サイクリングロード
 1時間52分
 今日からタイムだけはなるべく正確に記入することにします（距離は？）。朝ランの最初と最後は雨にぶつかり、かえって気持ち良かったです。今日は若干秋っぽい一日でした。
8/17 日 46.0   サイクリングロード
 4時間50分
 初秋らしい爽やかな一日だったが、陽射しにやられやっとこ帰り着いた。まあ、スタート時から調子はイマイチだったが、こんなことで来月のイベントは大丈夫なんでしょうか？
8/18 月 16.0   サイクリングロード
 1時間35分
 日が沈むのがめっきり早くなった夜のラン。夜走ると何か早くなった錯覚を覚えたがまずまずのタイムか。
8/19 火 0.0   今日は、通勤に使っているＪＲのダイヤ乱れや小雨を理由にサボりました。まあ、気持ちが乗らないときに無理して走っても仕方ない(？)。その分、明日以降は頑張ります！
8/20 水 23.0   サイクリングロード
 2時間9分
 いやー、走るにはちょうど良かったですが、けっこう寒かったです。日暮れも早いし。そんな中、道マラが迫ってきたせいかけっこうなランナーが走ってました。あ、コース終盤に通過した中華料理店から美味しそうな酢豚のにおいが漏れてましたね。
8/21 木 18.0   サイクリングロード
 1時間44分
 昨夜の夢はたぶん来月のイベント。夢では終盤までなんとか進み、それから障害物レースのようになり、狭いトンネルを抜けなければならない。しかし、私だけ頭がつっかえって進めない…。これは何を意味するんでしょうか？
8/22 金 0.0   飲み会で休む。
8/23 土 26.0   サイクリングロード
 2時間30分
 前日の飲食物は消化できただろうか？
8/24 日 16.0   サイクリングロード
 1時間36分
 朝のランは苦手だ。
8/25 月 12.0   酪農学園大学方面
 1時間6分
 速く走ろうと思うが、すぐ息切れしてしまう。しかし、北海道マラソンはつぶれないギリギリの線で挑戦してみたい気になりました。昨日の影響かも。
8/26 火 6.0   大麻・野幌コース（ショート）
 36分
 すっかり暗くなってきたので、足元に気をつけてのランに若干の筋トレ。あー、あと一月か！
8/27 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 筋トレ中心のトレーニングだったが、カラダの切れが全く感じられなかった。
8/28 木 6.0   大麻・野幌コース（ショート）
 33分
 大したことをしてないのに依然カラダが重い。疲れか？しょせんこの程度か？ラン後は筋トレで大量の汗を流しました。
8/29 金 6.0   大麻・野幌コース（ショート）
 33分
 昨日と同じメニュー。それにしても、20度そこそこなのに湿気の多い気候のせいか、汗びっしょりになりました。でも、降雨はなくまあまあの仕上がりでしょうか。雨と言えば、北関東・東海のランナーの皆さんは大丈夫でした？
8/30 土 0.0   軽くストレッチのみ。腰に若干の違和感がありましたが…。
8/31 日 42.0   北海道マラソン
 3時間13分
 いやー、結果の評価が難しいです。タイムは昨年よりわずか1分更新しましたが、全体的に昨年より走りやすかったと思います。20kでふくらはぎがつり出したのが大誤算。何とかだましだましゴールしましたが、ゴール後のマッサージでは野戦病院さながら。ふくらはぎが強烈につり出しうなってました。こんなことで来月は大丈夫なんでしょうか？
走行距離 373.0  km