響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 32.0   サイクリングロード
 3時間20分
 終始バテバテだったが昨日よりましか。冷たい霧雨のおかげで走りやすかったが。
6/02 月 0.0   内輪の飲み会で、前々から気になっていたトルコ料理店に集合。トルコといえばギリシャとは犬猿の仲だけど、そんなギスギスした雰囲気もなくおおらかで楽しい一時を過ごすことができました。また、トルコワインが中々どうして、けっこういけることを発見しました。
6/03 火 0.0   どうも先週から胃腸の状態がパッとしないので、休みました。飲み過ぎか、それとも練習疲れ（？）か、とにかくベストの状態で週末を迎えたいです。
6/04 水 5.0   自宅のまわり
 30分
 最近サボっていたので、走り方を取り戻すためのランのはずが、パットしませんでした。なんか、カラダがシャキッとしません。こんなことで週末は大丈夫？本当に心配です。ところで、ラン前に、職場のレクレーションで温野菜のパスタ・トマトとオレンジのサラダ・ガトーショコラを作り、食べました。んーん、パスタは実生活でも使えそうです。
6/05 木 8.0   酪農学園大学方面
 50分
 前日よりカラダは動いたが、本番ではどうでしょうか。やはり気温が気になります。予報の27度はちと高い気がします。さて、目標はずばり300周以上です。果たして、どうでしょうか？
6/06 金 0.0   早退して、札幌→東京へ。
6/07 土 0.0   あきるの24時間走
 24時間走の参加は20名とかなり少ない。また、一瞬気温が上がりカラダにこたえたが、全体的に涼しくて走りやすい。100キロ通過が11時間。と言うことは13時間で100キロ走れば200キロになる！
6/08 日 178.0   あきるの24時間走
24時間
 現実は甘くありませんでした。100キロ以降はカラダが重く、脚の至るところが痛くなり、また胃腸もやられガス欠状態に。途中、思い切って30分ぐらい横になりました。まあ、実力からしてこんなもんでしょうか。200キロは遠かった。しょうが・みょうが・ねぎ入りのそうめんは旨かった、ですか。
6/09 月 0.0   今日は休養です。というより、ノロノロ歩きはできてもランは無理でした。まあ、当然と言えば当然。回復に専念してサロマに備えます。
6/10 火 15.0   帯広ラン
 1時間35分
 最高の天気の下、芝生の中を走った。
6/11 水 15.0   帯広ラン
 1時間35分
 前日に続き、芝生のラン。脚に疲労がある時は柔らかい地面の方がいい感じがします。
6/12 木 0.0   何かわからないけどどっと疲れたため休みました。今回の出張でも、おいしいものをたくさん食べ、木の実のつまったパンなどを買ってきました。
6/13 金 15.0   サイクリングロード
 1時間40分
 さあって、今月は何キロ走れるかなあ。無理のない範囲で頑張りますか。
6/14 土 12.0   北郷・川下方面
1時間15分
 夜中に起き出してユーロ（サッカー）のルーマニアvsイタリアを観戦。若干就寝した後、今度は終盤からオランダvsフランスを観る。やはり、ワールドカップ以上の内容だけあって見応えがあります（最高！）。1996年は無理してイングランドに行きましたが、夜の10時でも薄明るいマンチェスターは今でも記憶に残ります。
6/15 日 35.0   サイクリングロード
 3時間30分
 午前中、快晴の下北大構内を散歩。日差しもあって爽やかな空気が流れ、リラックスできました。
6/16 月 10.0   酪農学園大学方面
 1時間
 サロマをどんなペースで走るのかを思案する。最初から行ったらつぶれるのは自明。でも、後半ピッチを上げる戦法では、スタミナが残っていない気もする。やはり当日の天気、体調で判断するのがいいか。とにかくサブ10は死守したい。今日は、短い距離だがスピードが出た感じがした。
6/17 火 4.0   大麻周辺
 30分
 もう無理はしない。と言うよりできない。調整ランで十分。それと、毎日ＷＧＨを飲んでます。
6/18 水 0.0   職場のイベント（7月）の結団ビールパーティーで休む。まあいいか。でも、今回も大いに食べ、飲んでしまった。
6/19 木 0.0   体育館でのトレーニング（調整）
 50分
 突然の雨（予報ピッタリ）で調整ランを断念。まあ、こんな時はカラダを動かすだけでもいいでしょう。週末は低温のようですね。
6/20 金 8.0   酪農学園大学方面
 50分
 パッとしない天気だったが、サロマ直前のランができて満足。当日は、がむしゃらに、楽しみながら走るのみ。
6/21 土 0.0   バタバタと朝のJR、バスで湧別町へ。ところで、定宿の「しらかば」は満員御礼。当方ら１泊組み・９名（面識なし）は事務室で宿泊となりましたが、夜露をしのぐことができるので問題なしです。それにしても、前夜祭の飲み食いのフライングは引けますね。
6/22 日 100.0   サロマ100
 9時間37分
 昨年と全く同じタイム。ん〜ん、この絶好の条件でこの結果とは、もったいない。ほとんどのランナーがいい記録を出していることでしょう。まあ、仕方ないです。来年頑張ります。練習日記の皆さん、お疲れ様でした。レース後の焼肉屋で食べたレバ刺はうまかったです。
6/23 月 6.0   大麻・野幌コース（ショート）
 45分
 早朝、北見からJRで帰る。夕方、調整ランを実施。
6/24 火 3.0   伊達ラン
 30分
 一泊の出張先での調整ラン。ん〜ん、カラダが重い。
6/25 水 6.0   大麻・野幌コース（ショート）
 45分
 昨日よりはマシ。週末にはいつもぐらい走りたいです。
6/26 木 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 今日は人間ドッグを受診。肝臓の数値もそれほどひどくなく、まずは一安心。しかし、昨年の受診時より体重が3kgも増えていた。えーどうして？
6/27 金 0.0   体育館でのトレーニング
 少し
 前日と同じ。
6/28 土 22.0   野幌運動公園周辺
 2時間25分
 気温は快適だったが、暑い日差しにやられた。
6/29 日 40.0   サイクリングロード
 4時間30分
 コース途中で体調不調になり、ペースダウン。幸い、涼しかったので走りとおせました。ん、まだまだ先週の疲労が残っているんでしょう。ところで、このコースの途中に100円自販機（アサヒ飲料）があり、けっこうおいしい缶飲料が多くいつも利用してます。
6/30 月 0.0   体調不良のため練習をリタイア。意図しなかったが、先月と同じ走行距離。来月は少しでも伸ばしたい。
走行距離 514.0  km