響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0   体育館でのトレーニング
 1時間ちょい
 今月の目標、疲労を溜め込めないように、ラン及び筋トレをバランスよく行うこと。で、今日は筋トレのみ。昨年の敗因は、予期せぬハムストリングスのダメージが一番の原因。同じ過ちは犯しませんよ。ところで、ユリカモメさんも参加の目処がたったようでよかったです。一緒に頑張りましょう。　
9/02 日 35.0   北広島駅往復＋α
 3時間30分
 疲れた疲れた！涼しいのに、こんなことじゃ先がおもいやられるなあ。最後は、スパルタでの鬼門の80k先を思い浮かべて走った。
9/03 月 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 前日寝すぎたせいか、腰が痛い！おっかなびっくり筋トレをやった後は、少し軽くなったような気がした。
9/04 火 10.0   大麻・野幌コース
 55分
 腰がいまいちの割にはまあまあか。ところで、スパルタの各閉門時間を記したペーパーで気づいたが、80kmから90kmにかけてのタイムが例年よりゆるい。その分、90kmから100kmにかけてがきついので、「だから？」ですね。
9/05 水 12.0   大麻・野幌コース（長めに）
 1時間5分
 明日から天気がぐずつくようだ。日曜日には回復し、爽やかな天候の下、北海道マラソンに臨みたいなあ。
9/06 木 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 昨年より、走行距離が少ない分筋トレに時間をかけている。本番で吉と出ればいいんだけどなあ。
9/07 金 0.0   散髪、雨で休む。
9/08 土 12.0   酪農学園大学方面
 1時間10分
 前日のランはあまりやったことがなかったが、昨日さぼったのでちょっと走ってみた（まずまず）。昼間札幌駅構内でスパルタ仲間の白鳥さんとばったり。やはり今年も参加されるとのこと。偶然にも、２人とも紺のスパルタポロシャツを着ていた。ついでに、行きの便も同じエミレーツ。とにかく明日は手抜きをしないで全力疾走したい。松下さん、どんな調子かなあ？
9/09 日 42.0   北海道マラソン
 3時間15分
 今回からスタートが分離となり、一般の部でかなり前から走れたので飛ばし過ぎた。というか、下りスロープなので自然に加速し、早10k頃から減速モードに。最後の15kはメロメロ状態になり、どうにかゴール。まあ、典型的な自滅パターンですが、仕方ないっす。本当、松下さんはすごいです。
9/10 月 0.0   昨日の疲労が抜けないため休む。帰宅後、ぱっと銭湯に行って汗をかいた。
9/11 火 12.0   大麻・野幌コース（長めに）
 1時間5分
 まだ少し疲れが残っている感じだ。やはり、けっこうダメージあったんだ。ところで、ウィグライプロのモニターの申し出があり、引き受けることにしました。でも、これが頼みの綱とはちょっと寂しいところだなあ。
9/12 水 12.0   大麻・野幌コース（長めに）
 1時間5分
 仕事で苫小牧に行き、名物の「ほっき貝」をふんだんに使ったほっきカレーを食べた。なかなか美味で量が多かった。おかげでラン中も空腹に悩まされなかった。ところで、完全にスパルタスロンonlyになっている。気持ちにゆとりがない。
9/13 木 12.0   大麻・野幌コース（長めに）
 1時間10分
 胃腸の調子が良くない。充分軽めの調整だが、もっとペースダウンするか。
9/14 金 0.0   休養。
9/15 土 5.0   調整ウオーク 体育館でのトレーニング
 1時間 50分
 スパルタ用の買い物を少し行う。スペシャルに迷うが、アミノバイタルのゼリーを２つ買う。少しずつ買い足していく予定。
9/16 日 70.0   ウルトラチャレンジ70km
 6時間55分
 ん〜ん。こんなものか？バテバテのゴールで、来週末のスパルタが心配だ。いつもは、復路でタイムを稼ぐのだが、今日は全く力が入らなかった。
9/17 月 0.0   休養。
9/18 火 0.0   体育館でのリハビリ
 少し
 どうも消化器系が思わしくない。若干体重も落ちた。じたばたしても仕方ない。トレーニングよりコンディションづくりに専念するしかない。
9/19 水 0.0   体育館でのリハビリ
 少し長く
 今日から、就寝前に胃薬を飲むことにした。エビオスは服用しているが、あまり時間がない。週末には、最後の短めのランかLSDができるでしょう。
9/20 木 0.0   体育館でのリハビリ
 少し長く
 昨日と同じ。どうも元気が出ない。なかなか疲労が抜けないです。
9/21 金 0.0   体育館でのリハビリ
 少し長く
 同じメニュー。今日は、80数年ぶりの真夏日だったとのこと。確かに、むしむしの一日だった。いよいよ一週間後に迫った。あっという間に当日を迎えるんだろう。
9/22 土 15.0   大麻・野幌コース（長めに）
 1時間25分
 久しぶりに走ったけどカラダが重かった。カラダが軽くスイスイ、ランできると思ったのに。少しガッカリです。まあ、一週間後も走り続けていることを願うだけです。
9/23 日 20.0   サイクリングロード・もみじ台コース
 2時間10分
 調整ラン。ラン中に、先のウルトラチャレンジにも参加されていたHITOMIさんと遭遇したので「スパルタに行ってきます！」と、つい口に出てしまった。激励の言葉をいただいたが、今回こそは結果を持って帰るしかないなあ。この連休中、寝て終わりそう（すごく眠たい）。
9/24 月 18.0   大麻・江別コース
 1時間45分
 何かパワーが全く沸いてこない。大丈夫か！
9/25 火 0.0   体育館での調整
 50分
 雷雨・晴れ・雷雨・曇りと、目まぐるしい天気模様。今大会を暗示しているのか。今夜決戦の地に出発。
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 70.0   スパルタスロン
 8時間10分
 今年もあえなく撃沈。この大会の難しさを改めて思い知らされた。
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 345.0  km