響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0   札幌→山口へ。ウルトラセミナー参加。uenoさん、zepさん達に会う。
5/02 水 0.0   萩往還
50k手前で日付が変わる。昨年より若干早いペース。でも、気温の割にはカラダが熱い。
5/03 木 0.0   萩往還
宗頭まではいペース(18時45分頃着)。その後、コースアウト、足・脚のトラブルに見舞われ、時間だけが経過する。かろうじて三見駅は通過。
5/04 金 250.0   萩往還
40時間21分31秒
依然、重い足取り。笠山、虎が崎、東光寺となんとか進む。当然、士気は低下。往還道入り口を6時に通過。その後、気を取り直して粘った甲斐があり、佐々並から復活。結果的には、出入りの激しい内容ながら、第一目標は達成。懇親会も楽しかったです。皆さんに感謝。。
5/05 土 0.0   山口→札幌へ。
5/06 日 0.0   体育館での調整
50分
下半身を中心に、傷ついたカラダをいたわるようにストレッチを行う。足は、依然ゾウ足状態。萩参加の皆さん〜、充分静養されて練習を再開しましょう。
5/07 月 0.0   体育館での調整
少し
足のむくみがひかない。相当な負担がカラダ全体にかかったんだろう。今回は、しっかり調整しよう。
5/08 火 0.0   体育館での調整
少し
まだまだ足のむくみが取れないが、少しずつではあるが引いてきている。今日、懸案のスパルタスロン参加にけりをつけた。そう、今年も参加する。中途半端で投げ出したくなかったからだ。完走の保証は全くないが、今回の萩で何か手ごたえのようなものをつかんだ気がする。後は、心残りのないように鍛えるのみ。また、「北海道マラソン」と「くりやま」(こちらは入金)の手続きも終了。もう、通帳にお金が残ってません〜。
5/09 水 0.0   体育館での調整
少し
スタートして1週間経つんですね。今頃、どこだったっけ?それはともかく、回復に手間取ってます。足はもちろん、頭がボーとして、特に午前中はやたら眠たいです。今週は、走れそうもありませんです。
5/10 木 0.0   体育館での調整
少し
だいぶ回復してきたが、右足の外側部付近が痛いため無理はしません。そういえば、萩の速報を見たが、やはり反省や心残りが出てくるものですね。
5/11 金 0.0   体育館での調整
少し
1週間が過ぎた。そろそろ走ってもいいのかもしれない。
5/12 土 0.0   体育館での調整
少し
もっとガンガン走っていいのかもしれない。いや、走らなければならないのかもしれない。体調の管理については色々考えてしまう。無理は禁物。
5/13 日 35.0   サイクリングロード・もみじ台コース
4時間
小雨模様で、けっこう寒かったです。まあ、その分走りやすかったけど…。満を持して臨んだせいか、前半はまあまあだったけど、後半左臀部に痛みが発生!失速しました。歩いたり、押さえたりしながらなんとかたどり着きましたが、不安が残るランでした。
5/14 月 10.0   自宅の周り
1時間
昨日痛めた箇所の状態が知りたくてゆっくり走る。さすがにこの程度の距離だと、あまり問題はなかったですが、今度は右ひざに軽い痺れが発生!まあ、走りにそれほど影響なかったので、大事にしましょう。そういえば、昨日、スパルタのDVD観ましたが、ユリカモメさんも観たとのこと。くじけそうになったら、刺激になります。○下さん、ランで入金に行ったようですね。今から大会が楽しみ楽しみ。
5/15 火 10.0   網走ラン
1時間
今日から、網走・北見方面の出張です。まあほんのちょいの網走ランでしたが、もうちょい時間をかけて走りたいところですね。けっこう気に入りました。
5/16 水 10.0   北見ラン
1時間
4月から家内がお世話になっている街です。やっぱり焼肉屋が多いですね。
5/17 木 0.0   家内と焼肉を堪能。ビールにワイン、勿論カルビやサガリに仙台牛まで食べて7千円。お世辞にもきれいな店ではないけど、うまいし安い。このような店大好きです。
5/18 金 12.0   自宅のまわり
1時間10分
小雨の中、出張で蓄えた脂肪を燃焼させるためのランでした。「あきるの」まで2週間か。
5/19 土 0.0   体育館での調整
50分
よし、時間もないし、明日は走るぞ!
5/20 日 40.0   北広島周辺
4時間15分
風が強く、青空のわりには涼しかった。それでもぐったりしてしまった。これが実力か、時間があったらDVDでも見よう。
5/21 月 10.0   大麻・野幌コース
55分
今年は体調管理を第一に練習に励もう。胃炎、筋肉の消耗はご法度!
5/22 火 14.0   大麻・江別コース
1時間20分
少し意地になって走ったが、重要なのは本番。今月は500Kは断念して体調管理に努めた方がイイかも。そういえば、若手No1、○下氏が出場する「えびすだいこく」って、島根県の大会なんだ。知らなかった…。ユリカモメさん大変そうですね。
5/23 水 10.0   大麻・野幌コース
55分
今日も、こつこつ無理のない範囲でのラン。
5/24 木 10.0   大麻・野幌コース
55分
どうも疲れている感じだ。わずかな距離なのに、すごく消耗した。
5/25 金 0.0   体育館での調整
少し
雨になったこともあり、筋トレに。まあ、雨が降らなくても、ランはきつかったです。
5/26 土 0.0   休養日
映画、ギャラリー巡りと、充分楽しみました。それと、来週のあきるの、1周600mチョイなんですね。なんでも工事等で短くなったとか。ネガティブ…。とりあえず、明日は雨がザーザー降らない限り走りましょう、絶対に。
5/27 日 42.0   サイクリングロードを気ままに
4時間15分
日差しも弱く、寒いぐらいの好環境だったが、全身ボロボロ状態になりました。うー、疲れた。東京、暑いだろうなー。
5/28 月 10.0   大麻・野幌コース
1時間
調整ラン。600mの周回コース、暑さ…等々、あまり深刻に考えないで、気楽にいきましょう!練習の一環なんだから。それにしても、昨日のANAのトラブル、来週の日曜日は大丈夫か?
5/29 火 0.0   今日は休む。どうも風邪を引いたようだ。
5/30 水 0.0   体育館でのトレーニング
少し
少し気力が出てきたが、咳も出るようになったため、走らなかった。それでも、しぼれたせいかカラダが軽くなった気がする。
5/31 木 0.0   体育館でのトレーニング
少し
職場で随分咳き込んでしまった。きっと、冷房(電子機器の部屋に使用)が悪かったんだろう。明日は、東京に向け出発。楽しんでくるぞ。
走行距離 463.0  km