響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2007／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 45.0   ピンネシリ登山マラソン
 3時間37分
 天然のクーラーの中、すばらしい天気と森林浴を満喫して来ました。暑寒別山系って、それほど高い山がある訳じゃないけどいいです。途中の渓流も、アゲハチョウの舞いも贅沢ですね。まあ、今年は山頂まで行けない分最後に待ち受けていた周回コースに苦しめられましたけど。ゴール後は、お土産のメロンをもらい、温泉＆カツカレーでリフレッシュして帰りました。
7/02 月 0.0   体育館での調整
 昨日の登山道下りランは脚にかなりの負担をかけたようだ。脚が棒になっていたが、少し良くなった。
7/03 火 0.0   体育館での調整
 なかなか脚が自由に動かない。マシンで徐々に慣らすしかないなあ。
7/04 水 0.0   体育館での調整
 ようやくジョギング程度なら動かせれるようになった。ギリギリだが土曜日に間に合うと思う。たとえ走力が100％に戻らなくても、完走だけは達成するのみ。
7/05 木 6.0   大麻・野幌コース
 45分
 試走してみたが、あまり芳しくなかった。特に、下りは少しの下りでもきつかった。
7/06 金 0.0   栗山へ。前夜祭では、美味しい料理や生ビール、地元の銘酒「北の錦」まで、翌日のことを忘れて十二分楽しみました。また、メロンのほか、地元の洋菓子屋さんのスイーツまであるんですね。すごいすごい。
7/07 土 100.0   くりやま100ウルトラ遠足
 11時間5分
 思ったほど脚もひどくならずに、タイム的には満足。でも、65kからは随分歩きましたねー。50kから能渡さんにぴったりつきましたが、65kまでが限度。私は撃沈一歩手前。能渡さんはキロ６分であの難コースを走破されたんですね。レベルが違います。そういえば、私は暑くてヘトヘト、冷たい水をガボガボなのに、クールに走っておられました。
7/08 日 0.0   完全休業。まあ、少し休むか。
7/09 月 0.0   珍しく残業が入り練習は休み。まあ、時間があったとしても大した練習はできなかったと思いますが。明日も、職場の送別会で休む予定。水曜日から再開しますか。
7/10 火 0.0   予定どおり送別会のため練習は休み。そういえば、「くりやま」の参加賞のメロン、冷蔵庫に入れているが大丈夫かなあ？
7/11 水 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 ランじゃなかったけど、カラダを動かすことは気持ちイイです。それにしても、「くりやま」前は大腿部に痛みを感じていたけど、今はほとんど問題なし。走ったことがよかったんですかねえ？
7/12 木 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 昨日と同じメニュー。落ちた筋肉を補充しましょう。
7/13 金 0.0   送別ビールパーティのため休む。帰宅したら、なんとスパルタスロンの参加通知が来ていた。今年は376名のエントリーとか。随分多い。で、私は「308」。もう、やるしかない！
7/14 土 14.0   酪農学園大学方面
 1時間20分
 なんかカラダが重かった。まあ、だましだましやるしかないかあ。
7/15 日 16.0   大麻・野幌コース
 1時間40分
 ランの前に、江別の「やきもの市」に行って来た。要は、プロ、アマを問わずに行われる陶芸市で、けっこうな賑わい。目当ては、酪農学園大学の学生が販売するベーコンとアイスクリーム。生ハムのような食感・味ですごくうまい。２つ買いました。ランの方は昨日同様パッとしませんねー。
7/16 月 21.0   大麻・江別周辺を気ままに
 2時間
 日差しは強かったが、走ってみると風が気持ちよく意外に楽に走れました。もっとガンガン攻めなくては。悔いだけは残したくない！
7/17 火 6.0   大麻・野幌コース（短め）
 40分
 涼しい…。汗は出るが、風が冷ややかだった。
7/18 水 10.0   大麻・野幌コース
 55分
 今日も、昨日と同じような天候。日中は日差しがあって、そこそこ暑いが、夕方以降は風が出て寒い。まだ夏本番ではないが、気候が変わった感じがする（気のせいか）。
7/19 木 0.0   職場の飲み会で休む。近くのイタリアンに初めて行ったが、思ったよりうまかった。
7/20 金 0.0   体育館でのトレーニング
 50分
 久しぶりの雨というか霧雨のため、室内で汗を流す。もう今月も終盤に入り、とにかく走れるだけ走ろう！ところで、昨日今日と、先日走った「ピンネシリ」と「くりやま」の記録証と写真が届いた。両方とも、どちらかといえば地味な大会だが、楽しかった想い出がよみがえってくる。頑張ろう!!
7/21 土 22.0   東米里方面
 2時間
 ユニクロ製の長袖シャツ（スポーツ仕様）を着てランしたが、何か締め付け感があって合いませんでした。
7/22 日 36.0   大麻・慶祥高校方面
 3時間55分
 久しぶりの夏ランで相当バテました。公園の水のみ場がない所では、自販機のお茶にホットしました（干上がるかと）。
7/23 月 12.0   大麻・野幌コース
 1時間15分
 今日は大腸の内視鏡検査のため仕事を休む。まあ、なんともないとは思っていたが、下剤や腸内洗浄剤を飲むのはイヤなものですね。結果は白。しかし疲れました。
7/24 火 12.0   東米里方面
 1時間
 ん〜ん、今日はけっこう走れた気がする。ただし、左膝の裏あたりに違和感を感じた。大したことがなければいいけど…。あと、２か月ですね!!
7/25 水 12.0   大麻・野幌コース
 1時間10分
 前日よりカラダが重く感じられたけど、こんなもんでしょう。こちらもやっと夏らしくなってきましたね。ひとまず、400ｋ超えを目標に明日も走りましょう。
7/26 木 12.0   大麻・野幌コース
 1時間5分
 意外にカラダがきれてました。ところで、先日の「サロマ」の総合順位が199位。目標としていた200位以内をかろうじてクリアしたことになる。きっと今年はラッキーな年なのかもしれない。
7/27 金 0.0   向井山朋子さんのピアノ演奏会に行きました。アムステルダム在住の不思議系の音楽家。主にピアノをやってますが、たぶん絵画や映像なんかでもいい味だす人なんでしょう。シューベルトのピアノ曲に札幌の雑踏・自然の音を刷り込んだ即興曲でした。本当に彼女らしい演奏会でした（うん、刺激されました）。
7/28 土 25.0   サイクリングロード・もみじ台コース
 2時間30分
 朝は蒸し暑かったため、途中からの少雨が気持ちよかった。午後からはギャラリィ巡りです。まずは「船山奈月　沼田彩子展」。まあ、若い女性（中年おやじですね）ということもあるけど、その後の展開が非常に楽しみでしたが期待通りでしたね。やはりいい作品は欲しくなりますね（見るだけでした）。次は、藤谷康晴さんの個展を観に旧鎌田質屋（現在ギャラリィ兼喫茶店）へ。勢いとひたむきさに敬服です。吉田玲さん（札幌出身の在仏の作家）の個展も良かったです。作品はエッチングで、微妙で軽妙な形や色使いに共鳴しました。ということで、今日も楽しみました。…スタートはちょうど２か月後ですね!!!
7/29 日 40.0   旭が丘方面
 4時間30分
 日差しは最高。気温は弱冷房並みということで、条件は整ってましたが距離が長くなるとなかなか走れません。走り終えた後も、フラフラモードでした。明日は筋トレもやるとしますか。
7/30 月 12.0   大麻・野幌コース
 1時間5分
 何とか400kに達しましたが、レベル低いですね。特に今日は、昨日の40kランの影響で頭フラフラの有様。ガンガン走ってられる皆さんは平気なんでしょうか。私が弱すぎるのかもしれません。
7/31 火 14.0   帯広ラン
 1時間20分
 出張先の帯広でのラン。その後はモール温泉でくつろぐ。
走行距離 415.0  km