響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2006／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 100.0   くりやま100ウルトラ遠足
 10時間45分
 全行程走ろうと思ったが（ひとまずできていた）、90K以降のアップダウンには参った！体力、気力ともアップアップのときに「えー、あり！」状態。ゴール後は、氷をもらって10分程度ダウンしていた。きつい日差しに加え難コースは貴重な体験だったかも。でも、ちゃんとあめも用意されていました。前夜祭の食事やエイドの食べ物、応援等々楽しい思い出ができました。
7/02 日 45.0   ピンネシリ登山マラソン
 4時間35分
 標高1100ｍのピンネシリはきつかった。それでも前半抑えたのが幸いしたのか、後半は予想以上に走れた。でも、大会終了後はさすがに疲れもたまっていたようで、あぶなく居眠り運転しそうになった（反省！！）。
7/03 月 8.0   大麻・江別コース①
 1時間5分
 完全な調整ランです。今日は、地図を見ながら「くりやま」を再現してました。ん～ん、来年も出たいです。また、第19回萩往還の申し込みもしちゃいました。
7/04 火 13.0   酪農学園大学方面
 1時間15分
 暑い日が続く。それでも、湿度が低くカラッとしている。まだ足のむくみがひかない。
7/05 水 0.0   今日、明日と親戚来札のため、休むとします。足のむくみもあるため、この2日間を有効活用し、週末頑張ります（予定）。
7/06 木 0.0   また、飲みすぎてしまった。
7/07 金 15.0   大麻・江別コース③
 1時間25分
 日中は少しムシムシしてたが、夕方から冷たい空気が入り涼しくなった。夕食後、親戚からもらったヒロタのシュークリームを一人で食べてしまった。
7/08 土 18.0   酪農学園大学方面
 1時間50分
 早朝ランの後、江別市で開かれた恒例の「やきもの市」に行く。楽しみは、陶器類より地元の菓子やハム類。特に、酪農学園大学のハム類は味、価格とも申し分ない。今年も買い込んできた。
7/09 日 42.0   サイクリングロードを気ままに
 4時間10分
 日差しはあったが、風が強く涼しかった。「札幌ハーフ」を尻目に、我が道を行きました。たまには、強い人の走りっぷりをじっくりと見たいんですが…。
7/10 月 0.0   今日は休みました。ところで、今回のスパルタスロンは「２０８」です。この番号がフィニシャに含まれるよう頑張らなくちゃ！
7/11 火 16.0   大麻・江別コース③
 1時間30分
 少し蒸すが気温がそれほどでもないせいか、快適なランができた。ガンガン暑くならないとスパルタスロンの練習にならない。でも、暑いのは苦手だ。
7/12 水 16.0   大麻・江別コース③
 1時間30分
 昨日と同じコースを走る。蒸し暑く感じたが、21度程度。西日本の猛暑に比べれば天国みたいなもの。ガンガン走らなくっちゃ。「クリヤマ」の記録が届き、全体で8位。順位はまあまあか。
7/13 木 16.0   大麻・江別コース③
 1時間30分
 今日も懲りずに同じコース。この3日間で一番暑く感じたが、雨上がりの湿気のためで、気温は22度程度。まだまだ！
7/14 金 13.0   大麻・江別コース③
 1時間20分
 これまでのちょい短縮版で走ったが、バテバテだった。湿度は90％以上だったが、気温は20度弱の快適状態。疲れがでたのかなあ？巷では、夏のビックイベント「豊平川花火大会」。私には関係ない。
7/15 土 18.0   本郷通り・新札幌方面
 1時間50分
 早朝ランで汗ダラ。もっとも、湿度が高いだけで、涼気を含む空気は気持ちイイ。バテ気味だが、しぶとく頑張ろう。
7/16 日 27.0   慶祥高校コース
 2時間40分
 暑かった！と思ったが、27度程度。だめだ、この程度で根をあげたら。しかも、ユリカモメさんの半分の距離じゃないか！！午後は、昨年から恒例となった「山﨑ワイナリー」ツアーに。夜9時過ぎまで食えど飲めどの世界にどっぷり浸かりました。たのしかったー。
7/17 月 45.0   聖心・西署コース
 5時間20分
 曇り／小雨ランとなったが、後半雷雨に遭い、たまらず雨宿りをする。全体的に雨の影響で涼しくまあまあ走れた。
7/18 火 10.0   大麻・江別コース①
 1時間
 今日も大気不安定な、どんよりした一日だった。それでも、夕方には雨も上がり軽く走る。意外に体は軽かった。
7/19 水 16.0   大麻・江別コース③
 1時間35分
 風がひんやりと舞う涼しい環境。先週と比較しぐっと走りやすい。しかし、体が少し重いせいかモチベーションは低調だった。
7/20 木 16.0   酪農学園大学方面
 1時間35分
 体が重く、全く走る気が起きない。しかし、そうもいかずに走り出す。そろそろ体が悲鳴を上げているのか？
7/21 金 0.0   上司の辞職ビールパーティー出席のため、休み。
7/22 土 20.0   本郷通り・新札幌方面
 2時間5分
 今日は、1泊で富良野・美瑛方面に行くため早朝ランを敢行。ランはこんなものかな。ところで、ラベンダの方は今がまさに旬。さすがに多くの人が来ていた。昼食は、楽しみにしていた美瑛（美馬牛）のGOSHへ。戸外ののんびりとしたひと時の中、キーマカレーをいただく。うーん、満足！宿泊は、昨年初めて泊まって以来その魅力にはまった「ささら堂」に。「昭和」の雰囲気の中、体にとってもいいおいしい食事で満足満足。
7/23 日 27.0   慶祥高校コース
 2時間45分
 「ささら堂」のおいしい朝食の後、帰路に。夕方４時頃から走り出すが、昼に食べたラーメンが少しもたれて苦しかった。たぶん、疲れていたんだろう。
7/24 月 12.0   大麻・江別コース②
 1時間10分
 なんとかかんとか走る。疲れがたまっているが、今月もあとわずか。ラストスパート！今日も涼しいを通り越して寒いくらい。明日から暑くなるのかな？
7/25 火 16.0   大麻・江別コース③
 1時間30分
 全てはあと２ヶ月の話。少し早いが、ラストスパートの一言。
7/26 水 16.0   大麻・江別コース③
 1時間35分
 今月は、600Kいくか？ところで、ウルトラの若手№1の松○さんのママチャリツアーは、とてもじゃないが真似できない。
7/27 木 0.0   休み。大通り公園のアサヒビールのブースで、大ジョッキ５杯を飲む。こっちの方が疲れる。
7/28 金 17.0   大麻・江別コース③
 1時間40分
 少し蒸し暑かったが、風は心地よかった。明日は、久しぶりにギャラリー巡りをしようかなあ。
7/29 土 23.0   野幌運動公園周辺
 2時間20分
 早朝ラン。走っているときはそんなでもなかったが、終了後バテバテで、やたら水分補給ばかりしました。
7/30 日 45.0   北広島周辺
 5時間30分ぐらい
 今日もバテバテ。日差しが強い一日で、クラクラしながらのラン。途中、何回も頭に水をかけて、どうにか終了。それでも、草原をぬける風邪は気持ちよく幸せ者だと思う。…今日は、日差しぶりに蛇を3回ぐらい目撃。なんかいいことないかなあ。夕食後のスイカがうまかった！
7/31 月 0.0   送別会のため休み。長かった７月も終了。来月の目標は、500ｋ超。できるだけ長く、怪我のないよう慎重に走ること。
走行距離 610.0  km