響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2006／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0   何もしてません。いよいよ6月。これからが、勝負の分かれ目と考えます。
6/02 金 15.0   大麻・江別コース③
 1時間18分
 今月の目標、500K以上。と、言うことはサロマの100K以外で400K走らなくては。
6/03 土 30.0   慶祥高校コース
 2時間43分
 最近は、週末に晴天が続く。乾いた空気、街を取り囲む山々の残雪の輝きも加わり最高の季節。冬は厳しいが、ランにはうってつけの地だと思う。
6/04 日 30.0   羊ヶ丘方面
 4時間30分
 ヘロヘロボロボロ状態。腹は痛くなるしで、歩いたり休んだりのラン。せっかく、ユリカモメさんからエールをいただいたのに、情けないの一言。
6/05 月 12.0   大麻・江別コース②
 1時間10分
 昨日は比較的涼しかったが、軽い熱中症になったんだと思う。練習だと軽い気持ちで臨んだのがまずかった。きちんと、ラン中のサプリメントを用意しなくっちゃ。とにかく、二度と同じ誤りを犯すな。
6/06 火 15.0   江別方面
 1時間25分
 やれるだけやりますかあ。不安は解消できないけど、自然体でいきます。
6/07 水 15.0   同
 1時間20分
 今日、サロマのナンバー引換券が到着。NO.２３６８とのこと。とにかく、サブ１０。
6/08 木 0.0   小雨が降っていたため、誘惑に負けてサボりました。ん～ん、今週末は天気が悪そうなので、あまり走れないかも。それと、「スポーツミネラル」が到着。沖縄の塩と黒糖がミックスされたサプリだそう。早く試してみたい。
6/09 金 13.0   自宅の周りを気ままに
 1時間15分
 今日は、都合により有休。で、時間のある朝に軽くラン。どうも体が重い。
6/10 土 13.0   酪農学園大学方面
 1時間15分
 昨夜は、ドイツの試合の触りだけ観戦したが、十分楽しめた。これから、楽しみな対戦が続く。ワールドカップとラン（仕事も）との両立が大変になりそうだ。
6/11 日 42.0   サイクリングロードを気ままに
 4時間5分
 スポーツ・ミネラル様々です。ラン中、2回服用したが、絶好調！日差しの割りに寒いくらいの天候も幸いして、調子よかった。サロマに少し弾みがついた。
6/12 月 15.0   酪農学園大学方面
 1時間30分
 寒い。走るにはいいが、夏が来るのだろうか？
6/13 火 15.0   大麻・江別コース③
 1時間25分
 いい方向に向かっているのかわからないが、自分を信じてやるしかないですね。
6/14 水 0.0   飲み会が入り、ランはなし。最近バテ気味だったので、ちょうど良い機会としたいけど、ガンガンピッチ良く飲んだため、休養とはならなかったかも。
6/15 木 0.0   飲み過ぎは禁物！ビールをガボガボ、ワインをガボッガボッ。なんか、気分がのらないので休みました。この大事な時期にバカです。
6/16 金 16.0   大麻・江別コース③
 1時間30分
 全然距離がかせげん。もう遅いかもしれないけど、これから頑張ろう。
6/17 土 23.0   野幌運動公園周辺
 2時間25分
 比較的蒸し暑く、少し夏を予感させる一日だった。夜は、シャンパン持ち寄り会に出席。今日も、飲みすぎた。
6/18 日 28.0   サイクリングロード・もみじ台コース
 3時間10分
 45K走るつもりでスタートしたけど、暑さに負けてしまった。この程度の気温でへばるとは・・。右下半身がけいれんぽくなった。ん～ん、何もなければいいが。
6/19 月 14.0   大麻・江別コース③
 1時間30分
 ゆっくりめのペースで調整。腰に少し違和感があるが、たぶん大丈夫でしょう。サロマでは、ゴール後のカレーを楽しみに頑張ります。
6/20 火 16.0   大麻・江別コース③
 1時間30分
 昨日より、幾分早めのペースで走る。やはり、腰が少し重い。普段は気にもかけないが、大会前だと神経質になってしまう。まあ、なるようにしかならないか。
6/21 水 0.0   ひとまず残業になったが、やっておくことを終了。あとは、調整を含め、サロマに集中しよう！
6/22 木 17.0   大麻・江別コース③
 1時間35分
 どんよりした天気が続く。それでもラン中に、雲の切れ間が覗いた時間があった。もしかして、サロマを暗示しているかも…。思いっきりいくしかないね！
6/23 金 10.0   自宅の周り
 1時間5分
 今週は、ドタバタで疲れました。今日の最後の調整ランで元気を取り戻して、明日サロマに向かいたいっす。
6/24 土 0.0   サロマに出場するため、湧別町に移動。明日は、好天気が予想される。
6/25 日 100.0   サロマ100
 9時間58分
 ベストタイム。しかし、気温の割には日差しが強く、暑く感じられた。73Kからはつらかったが、イーブンペースでいけたのは収穫。
6/26 月 0.0   身も心もバタバタのため、結局休養。こんなんじゃダメだ。今月、全然走ってないぞ！
6/27 火 18.0   もみじ台コース
 1時間45分
 今週末は試練の栗山とピンネシリ。タイムリミットぎりぎりでもかまわないからゴールしたい。
6/28 水 14.0   大麻・江別コース②
 1時間20分
 予報に反して天気が良かった。それでも夕方になると快適なほどに涼しい。反対に今週末は、暑くなるとのこと。覚悟してます。
6/29 木 11.0   大麻・江別コース②
 1時間15分
 今日で今月も締め。結局500Kは達成できなかった。その分は、なんとか来月清算しよう。今日は、ゆっくりラン、と言うかそれしかできなかった。明日午後、栗山に出発。
6/30 金 0.0  
走行距離 482.0  km