よしおふみお  (トライアスリート)
地域 : 長崎    年齢 : 40代
一言 : 
目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！
2015／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
 
      
1/02 金
2.0 R


1/03 土
 
      
1/04 日
 
      
1/05 月
1.0 R


1/06 火
10.0 R


1/07 水
13.0 R


1/08 木
 
      
1/09 金
 
      
1/10 土
3.0 R


1/11 日
 
      
1/12 月
 
      
1/13 火
10.0 R


1/14 水
13.0 R


1/15 木
16.0 R


1/16 金
 
      
1/17 土
27.8 B
2.0 R





1/18 日
79.0 B


1/19 月
11.8 R


1/20 火
10.1 R


1/21 水
 
      
1/22 木
 
      
1/23 金
2.0 R


1/24 土
180.0 B


1/25 日
13.7 R


1/26 月
11.9 R


1/27 火
19.0 B
7.0 R





1/28 水
4.0 R


1/29 木
 
      
1/30 金
2.0 R


1/31 土
53.2 B


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
358
132
km
km
km