よしおふみお (トライアスリート)
地域 : 長崎
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標はトライアスロン！！ 目標はトライアスロン！！ 目標はトライアスロン！！ 目標はトライアスロン！！
2014／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 2.0 R |
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| 12/02 火 | 2.0 R |
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| 12/03 水 | 13.6 R |
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| 12/04 木 | 1.0 R |
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| 12/05 金 | 1.0 R |
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| 12/06 土 | 1.0 R |
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| 12/07 日 | 1.0 R |
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| 12/08 月 | 1.0 R |
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| 12/09 火 | 1.0 R |
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| 12/10 水 | |||||
| 12/11 木 | 1.0 R |
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| 12/12 金 | 1.0 R |
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| 12/13 土 | 1.0 R |
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| 12/14 日 | 78.0 B |
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| 12/15 月 | |||||
| 12/16 火 | 10.0 R |
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| 12/17 水 | |||||
| 12/18 木 | 8.0 R |
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| 12/19 金 | |||||
| 12/20 土 | |||||
| 12/21 日 | |||||
| 12/22 月 | |||||
| 12/23 火 | 1.0 R |
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| 12/24 水 | 1.0 R |
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| 12/25 木 | 11.0 R |
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| 12/26 金 | |||||
| 12/27 土 | |||||
| 12/28 日 | |||||
| 12/29 月 | |||||
| 12/30 火 | |||||
| 12/31 水 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
78 57 km
km km |
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