よしおふみお  (トライアスリート)
地域 : 長崎    年齢 : 40代
一言 : 
目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！
2014／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月
16.0 R


9/02 火
49.0 B


9/03 水
4.0 R


9/04 木
1.0 R


9/05 金
 
      
9/06 土
19.7 R


9/07 日
 
      
9/08 月
89.6 B


9/09 火
22.3 R


9/10 水
37.0 B


9/11 木
10.0 B


9/12 金
38.0 B


9/13 土
2.0 R


9/14 日
123.0 B


9/15 月
 
      
9/16 火
17.6 R


9/17 水
18.8 R


9/18 木
2.0 R


9/19 金
2.0 R


9/20 土
 
      
9/21 日
3.0 R


9/22 月
21.4 R


9/23 火
11.7 R


9/24 水
18.0 R


9/25 木
17.2 R


9/26 金
17.5 R


9/27 土
6.0 R


9/28 日
 
      
9/29 月
18.2 R


9/30 火
3.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
346
221
km
km
km