よしおふみお  (トライアスリート)
地域 : 長崎    年齢 : 40代
一言 : 
目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！
2014／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金
 
      
8/02 土
 
      
8/03 日
2.5 R


8/04 月
1.0 R


8/05 火
16.0 R


8/06 水
17.5 R


8/07 木
16.7 R


8/08 金
11.4 R


8/09 土
14.0 R


8/10 日
 
      
8/11 月
57.0 B
5.7 R





8/12 火
 
      
8/13 水
 
      
8/14 木
7.0 R


8/15 金
 
      
8/16 土
 
      
8/17 日
 
      
8/18 月
23.9 B
11.0 R





8/19 火
15.0 R


8/20 水
17.0 R


8/21 木
14.3 R


8/22 金
 
      
8/23 土
107.0 B


8/24 日
 
      
8/25 月
20.0 R


8/26 火
89.0 B


8/27 水
32.0 B


8/28 木
21.0 R


8/29 金
1.0 R


8/30 土
 
      
8/31 日
193.0 B


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
501
191
km
km
km