よしおふみお  (トライアスリート)
地域 : 長崎    年齢 : 40代
一言 : 
目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！
2013／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木
19.0 R


8/02 金
3.0 R


8/03 土
42.0 B


8/04 日
7.0 R


8/05 月
27.0 B
14.0 R





8/06 火
35.0 B


8/07 水
3.0 R


8/08 木
3.0 R


8/09 金
7.0 B


8/10 土
 
      
8/11 日
5.0 R


8/12 月
7.0 B
14.0 R





8/13 火
 
      
8/14 水
 
      
8/15 木
 
      
8/16 金
3.0 R


8/17 土
10.0 B


8/18 日
2.0 R


8/19 月
7.0 B


8/20 火
24.0 B


8/21 水
25.0 B


8/22 木
22.0 B


8/23 金
3.0 R


8/24 土
2.0 R


8/25 日
18.5 R


8/26 月
42.0 B


8/27 火
7.0 B
16.2 R





8/28 水
 
      
8/29 木
 
      
8/30 金
21.0 R


8/31 土
5.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
255
138
km
km
km