よしおふみお  (トライアスリート)
地域 : 長崎    年齢 : 40代
一言 : 
目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！
2013／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金
12.0 R


3/02 土
 
      
3/03 日
 
      
3/04 月
7.0 R


3/05 火
12.0 R


3/06 水
15.0 R


3/07 木
18.0 R


3/08 金
7.0 R


3/09 土
2.0 R


3/10 日
2.0 R


3/11 月
5.0 R


3/12 火
6.0 B


3/13 水
5.6 R


3/14 木
5.0 R


3/15 金
6.0 R


3/16 土
 
      
3/17 日
 
      
3/18 月
6.0 R


3/19 火
 
      
3/20 水
 
      
3/21 木
 
      
3/22 金
 
      
3/23 土
 
      
3/24 日
 
      
3/25 月
 
      
3/26 火
 
      
3/27 水
 
      
3/28 木
 
      
3/29 金
 
      
3/30 土
 
      
3/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
6
102
km
km
km