よしおふみお (トライアスリート)
地域 : 長崎
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標はトライアスロン！！ 目標はトライアスロン！！ 目標はトライアスロン！！ 目標はトライアスロン！！
2012／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 土 | |||||
| 12/02 日 | |||||
| 12/03 月 | 4.0 R |
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| 12/04 火 | 5.0 R |
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| 12/05 水 | 5.0 R |
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| 12/06 木 | 6.0 R |
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| 12/07 金 | 6.0 R |
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| 12/08 土 | 3.0 R |
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| 12/09 日 | |||||
| 12/10 月 | 19.0 B |
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| 12/11 火 | 8.0 R |
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| 12/12 水 | 11.0 R |
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| 12/13 木 | 23.0 B |
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| 12/14 金 | 13.0 R |
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| 12/15 土 | 3.0 R |
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| 12/16 日 | |||||
| 12/17 月 | 5.0 R |
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| 12/18 火 | 5.0 R |
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| 12/19 水 | 5.0 R |
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| 12/20 木 | |||||
| 12/21 金 | |||||
| 12/22 土 | |||||
| 12/23 日 | |||||
| 12/24 月 | |||||
| 12/25 火 | |||||
| 12/26 水 | 12.0 R |
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| 12/27 木 | |||||
| 12/28 金 | 5.0 R |
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| 12/29 土 | |||||
| 12/30 日 | 6.0 R |
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| 12/31 月 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
42 102 km
km km |
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