よしおふみお (トライアスリート)
地域 : 長崎
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標はトライアスロン!! 目標はトライアスロン!! 目標はトライアスロン!! 目標はトライアスロン!!
2012/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 月 | 4.0 R |
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10/02 火 | 4.0 R |
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10/03 水 | 4.0 R |
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10/04 木 | 4.0 R |
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10/05 金 | |||||
10/06 土 | |||||
10/07 日 | |||||
10/08 月 | |||||
10/09 火 | 4.0 R |
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10/10 水 | 4.0 R |
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10/11 木 | 4.0 R |
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10/12 金 | 4.0 R |
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10/13 土 | |||||
10/14 日 | 26.0 B |
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10/15 月 | 3.0 B 9.0 R |
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10/16 火 | 19.0 B |
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10/17 水 | |||||
10/18 木 | 21.0 B |
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10/19 金 | |||||
10/20 土 | |||||
10/21 日 | |||||
10/22 月 | 10.0 B 6.0 R |
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10/23 火 | 22.0 B |
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10/24 水 | 22.0 B |
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10/25 木 | 21.0 B |
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10/26 金 | 21.0 B |
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10/27 土 | |||||
10/28 日 | 37.0 B 4.0 R |
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10/29 月 | 40.0 B 2.0 R |
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10/30 火 | 12.0 R |
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10/31 水 | 22.0 B 14.0 R |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
264 79 km
km km |