よしおふみお  (トライアスリート)
地域 : 長崎    年齢 : 40代
一言 : 
目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！          目標はトライアスロン！！
2012／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水
 
      
8/02 木
8.0 R


8/03 金
 
      
8/04 土
 
      
8/05 日
 
      
8/06 月
 
      
8/07 火
11.0 R


8/08 水
 
      
8/09 木
 
      
8/10 金
13.0 R


8/11 土
11.0 R


8/12 日
 
      
8/13 月
14.0 R


8/14 火
 
      
8/15 水
12.0 R


8/16 木
15.0 R


8/17 金
 
      
8/18 土
5.0 R


8/19 日
15.0 R


8/20 月
19.0 R


8/21 火
21.0 R


8/22 水
12.0 R


8/23 木
 
      
8/24 金
 
      
8/25 土
 
      
8/26 日
 
      
8/27 月
 
      
8/28 火
11.0 R


8/29 水
26.0 R


8/30 木
 
      
8/31 金
15.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
208
km
km
km